Opplever du at kroppen din ikke lenger matcher din sporty identitetsfølelse eller har uønsket vektøkning, redusert fysisk prestasjonsevne, lavere energinivåer, leddproblemer eller hyppigere småskader begynt å begrense deg i dine favorittaktiviteter eller påvirke din livskvalitet i hverdagen?
Har også du prøvd ulike kostholds- og treningsmetoder for å optimalisere din helse og kroppssammensetning, redusere fettprosenten eller øke muskelmassen, uten å lykkes med varige resultater som virkelig utgjør en forskjell?
Har du tenkt at alder, dårlig genetikk eller svak viljestyrke er årsaken og gitt opp å prøve å snu utviklingen?
Sjansen er langt større for at det skyldes livsstilsrelatert hormonell ubalanse og resistens i stoffskiftet og muskelproteinsyntesen
forårsaket av at kroppen ikke får de riktige næringsstoffene og fysiske stimuli den trenger for opprettholdelse av en helsefremmende og atletisk kroppssammensetning og funksjonsnivå. Resultatet blir en kropp i en tilnærmet konstant "fettlagringsmodus" og som i stadig mindre grad responderer på kostholdstiltak og trening. Etter rundt fylte 40 er vi nødt til å fokusere litt annerledes for å opprettholde en helsefremmende og atletisk kroppssammensetning og funksjonsnivå og ikke minst, forebygge utvikling av livsstilssykdommer.
Den gode nyheten er at menneskekroppen er ekstremt tilpasningsdyktig og som andre fysiske kapasiteter kan også stoffskiftet og proteinsyntesen gjennom overraskende enkle kostholds- og treningsgrep, lett trenes opp til å gjenoppta yngre dagers langt høyere ytelsesevne.
Nøkkelen til suksess er ikke å plage deg selv med å spise mindre og trene mer! Den varige og overraskende enkle løsningen er å gjenopprette metabolsk fleksibilitet*og en selvballanserende effektiv appetittregulering. Det oppnår du ved å begynne å gi kroppen rikelig av det den virkelig trenger, når den trenger det!
Prisvinnende forskning* og banebrytende kliniske resultater har ledet norske helsespesialister til utviklingen av Athletic Biotuning™ (ABT), en lavterskel fitness livsstilsmetode som reverserer livsstilsrelaterte hormonelle ubalanser og gjør det lett for folk flest å frigjøre ubenyttet genetisk potensiale for en helsefremmende atletisk kroppssammensetning og prestasjonsevne etter fylte 40/50/60+
Folkehelse 2.0
ABT-metoden bidrar til å sette en ny terskelsenkende standard innen forebyggende folkehelse ved å gjøre det overraskende lett for folk flest å optimalisere sin helse og få tilbake en mer ungdommelig atletisk kropp og funksjonsevne uten behov for å måtte følge et strengt og kalorirestriktivt kosthold, utmattende treningsprogrammer, hormonterapi eller slankemedisiner.
Det som virkelig skiller ABT-metoden fra helseautoritetenes og alle andre vektmestringsmetoder, er at livsendrende varige resultater nå kan oppnås helt uten behov for å måtte følge et strengt og kalorirestriktivt kosthold, utmattende treningsprogrammer, hormonterapi eller slankemedisiner.
Se hva Athletic Biotuning™ har gjort for andre*!:
Hvordan er det mulig?
Effektene av Athletic Biotuning™ oppnås gjennom et fleksibelt kronobiologisk* kostholdsmønster der strategisk smarte matvalg og timing tilpasses kroppens svært varierende aktivitetsbetingede og døgnsykliske evolusjonære ernæringsbehov i synergi med en spesialutviklet lavvolum styrketreningsmetode utviklet for å trigge et spesielt kraftig og langvarig muskelproteinsyntesesignal.
ABT-Metoden gjenoppretter metabolsk fleksibilitet*, øker anabol restitusjonsevne og rebalanserer appetittreguleringen. Dette får kroppen til å i langt større grad prioritere å forbrenne lagret kroppsfett som primær energikilde , øker evnen til å bygge og vedlikeholde muskelmasse og resetter appetittfølelsen til å igjen harmonere med kroppens reelle ernæringsbehov.
Enkelt forklart;
Å begynne å gi kroppen det den trenger, når den trenger det, forandrer alt!
Athletic Biotuning er IKKE en diett eller et utmattende treningsregime, men en lavterskel livsstilsmetode for varige resultater som er lett å følge og tilpasse enhver travel livssituasjon og som lar deg nyte livets goder samtidig som du kommer i ditt livs form.
ABT-Metoden reverserer livsstilsrelaterte hormonelle ubalanser og resistens som er den langt vanligste underliggende årsaken bak utvikling av usunn kroppsammensetning og unødvendig tidlig fysisk forfall. Dette i sterk kontrast til tradisjonelle "kom i form-metoder" og helseautoritetenes standardiserte vektmestringsråd som ber deg spise mindre og trene mer, noe som i praksis kun er symptombehandling og ubehagelig undertrykking av kroppens sultsignaler og derfor oftest kun gir kortsiktig effekt. Å kjempe i mot dine egne hormonsignaler er en kamp du er dømt til å tape, i hvert fall over tid. Langvarig kalorirestriksjon kan faktisk bidra til å forverre situasjon på sikt, da det ofte fører til ytterligere tap av muskelmasse, "livets organ"!
Det som virkelig skiller Athletic Biotuning fra standardiserte kostholdsmetoder er at du kan spise deg helt mett av vanlig næringsrik mat du virkelig liker ved alle måltider samtidig som du utvikler og opprettholder en helsefremmende lav fettprosent når du har adaptert til ABT-metoden og blitt metabolsk fleksibel. For de fleste tar denne tilvenningen ca. 2-4 uker. Etter adapsjonsfasen blir metoden gradvis mer metabolsk autoregulerende og de fleste opplever at sultfølelsen igjen begynner å korrelere med kroppens reelle aktivitetsbetingede og døgnsykliske ernæringsbehov. Dette resulterer i at blodsukkerfall samt suget etter søtsaker og behovet for småspising mellom måltidene forsvinner. Dette gjør Athletic Biotuning™ til en livsstilsmetode som er så lett og behagelig å følge for de fleste at det blir en varig livsstil.
Athletic Biotuning™ stimulerer kroppens appetittregulerende hormoner (grehlin/leptin/GLP-1) til å signalisere og sanse sult- og metthetsfølelse som samsvarer med kroppens reelle energibehov for etablering og vedlikehold av ditt genetisk betingede settpunkt for helsefremmende idealvekt. Metoden gjennoppretter autoregulerende metabolsk fleksibilitet, kroppens evolusjonsmessige medfødte evne til å hyppig slå over til å forbrenne lagret kroppsfett som primær energikilde.
Trening
ABT kostholdsprogrammet gir i seg selv en betydelig optimaliserende effekt på kroppsammensetningen og vitale helsebiomarkører, men effekten økes betraktelig i kombinasjon med riktig trening. Hvis du ønsker å frigjøre ditt fulle genetiske potensiale for utvikling av en atletisk kroppsbygning og vektlegge økning og vedlikehold av muskelmasse og fysisk prestasjonsevne, har det blitt utviklet en ABT-styrketreningsprotokoll, spesielt designet for å forsterke de anabolt hormonstimulerende effektene av kostholdsprogrammet.
Det som gjør Athletic Biotuning™-treningsprogrammene spesielt effektive er at det benyttes en unik kombinasjon av treningsteknikker der det fokuseres på både mekanisk tensjon og metabolsk stress i hver økt, en kombinasjon som utløser et kraftigere og mer langvarig anabolt proteinsyntesesignal og stimulerer produksjon av testosteron og veksthormoner. I tillegg til å fremme muskulær hypertrofi (muskelvekst) og økt styrke, har metoden også vist seg spesielt effektiv for å bryte treningsplatåer med langvarig stagnasjon av fremgang i treningsresultater.
Selv om du har et treningsprogram du opplever fungerer så bra at du ønsker å fortsette med dette fremfor å følge et athletic Biotuning styrkeprogram, inneholder Athletic Biotuning treningsguiden detaljerte bekrivelser av en rekke vitenskapelig dokumenterte, effektfremmende teknikker og treningsprinsipper som enkelt kan implementeres i treningsprogrammet du allerede følger. Dette kan gi en signifikant økt effekt av ditt nåværende treningsprogram og resultere i at du kan redusere både treningsvolum og frekvens samtidig som du som godt voksen frigjør hittil ubenyttet genetisk potensiale for atletisk kroppssammensetning.
ABT-ernæringsguide og ABT-treningsguide gir deg detaljert veiledning i kostholds-, trenings- og livsstilsstrategier og en grundig innføring og beskrivelse av ABT-metoden.
Athletic Biotuning er ikke for alle! - Kvalifiserer du?
Du må være villig til å gjøre små bærekraftige livsstilsendringer og la deg motivere og bli veiledet av erfarne helsespesialister. Hvis du har dedikasjonsevnen som trengs, vil du bli overrasket over hvor enkelt og behagelig det er å følge de fleksible, autoregulerende livsstilsgrepene til Athletic Biotuning™ og hvor raskt ditt energinivå, følelse av velvære og kroppssammensetning vil forbedres.
Er du klar for å gi din helse og kropp en ny start?
Vi kan gjøre det sammen!
Online coaching med norske helsefagfolk spesialisert innen
optimalisering av kroppsammensetning og langsiktig helse.
Disclaimer:
Resultatene av Athletic Biotuning™ (ABT) vil variere fra person til person, avhengig av genetiske forutsetninger, treningsbakgrunn, helsetilstand, alder og personlig innsats. Tjenesten er ikke ment å skulle gi medisinsk rådgivning, diagnostisering eller behandling av skader, lidelser eller sykdommer. Selv om metodene som benyttes ikke utgjør noen kjent økt helserisiko sammenlignet med andre trenings- og kostholdsmetoder, anbefales medisinsk screening av blodverdier og en generell helsesjekk og risikovurdering med lege før oppstart og underveis i Athletic Biotuning-programmet som et forebyggende sikkerhetstiltak!
Trademark Copyright ©
Merkenavnene "Ageathletic™" og "Athletic Biotuning™" er beskyttet av åndsverkloven og internasjonal lovgivning for kopiering.