Hvordan er det mulig? 
Athletic Biotuning™ er basert på den nyeste forskningen innen ernærings- og treningsfysiologi samt klinisk erfaring fra en revolusjonerende medisinsk ernæringsmetode for medikament-fri reversering av insulinresistens og metabolske ubalanser, utviklet av internasjonalt ledende spesialister innen feltet. Metoden har vist seg overraskende effektiv for reversering av livsstilsrelatert fysisk forfall, lav muskelmasse og forhøyet fettprosent og bidrar til en betydelig optimalisering av vitale helse-biomarkører.
 
Inspirert av de imponerende kliniske resultatene, har norske helsespesialister videreutviklet den medisinske ernæringsmetoden og kombinert den med en anabolt stimulerende lavvolum styrketreningsprotokoll. 

Ernæringsbasert hormonterapi
Athletic Biotuning™ er en kronobiologisk* livsstilsmetode som er spesielt utviklet for å gjennopprette metabolsk fleksibilitet og stimulere de underliggende systemiske hormonelle prosessene som regulerer stoffskiftet og muskelproteinsyntesen . I kontrast til standardiserte kostholdsmetoder som kun påvirker symptomene og som de fleste opplever som restriktive og ubehaglige å følge, kan du med Athletic Biotuning™metoden spise deg helt mett av vanlig næringsrik mat du liker ved alle måltider samtidig som du utvikler og beholder en helsefremmende lav fettprosent NÅR du har adaptert til det nye spisemønsteret. For de fleste tar denne tilvenningen ca. 3-5 uker. Etter adapsjonsfasen opplever de fleste at sultfølelsen igjen begynner å korrelere med kroppens reelle aktivitetsbetingede og døgnsykliske ernæringsbehov. Dette resulterer i at blodsukkerfall samt suget etter søtsaker og behovet for småspising mellom måltidene forsvinner. Dette gjør Athletic Biotuning™ til en livsstilsmetode som er lett og behagelig å følge og fremmer varige resultater. 
 
Athletic Biotuning™ stimulerer kroppens appetittregulerende hormoner (grehlin/leptin/GLP-1) til å signalisere og sense sult- og metthetsfølelse som samsvarer med kroppens reelle energibehov for etablering og vedlikehold av ditt genetisk betingede setpunkt for helsefremmende idealvekt. Metoden gjennoppretter autoregulerende metabolsk fleksibilitet, kroppens evolusjonsmessige medfødte evne til å hyppig slå over til å forbrenne lagret kroppsfett som primær energikilde

Effektene av Athletic Biotuning™ oppnås ved å spise med de makronæringsstoffene kroppen har mest behov for, tilpasset aktivitetsbetingede og kronobiologiske evolusjonære ernæringsbehov, i kombinasjon med større avstand mellom næringsinntak for å restituere tarmsystemets hormonelle sensitivitet og microbium og optimalisere utnyttelsen av næringstoffer. Athletic Biotuning™-ernæringsguiden og Athletic Biotuning™-treningsguiden gir detaljert veiledning i kosthold-, trening- og livsstilsstrategier og en grundig innføring og beskrivelse av ABT-metoden​.
​
Enkelt forklart;
Å gi kroppen HVA den trenger, NÅR den trenger det, forandrer ALT!
 

Trening
Hvis du ønsker å frigjøre ditt fulle genetiske potensiale for utvikling av en atletisk kroppsbygning og vektlegge økning og vedlikehold av muskelmasse og fysisk prestasjonsevne, har det blitt utviklet en ABT-styrketreningsprotokoll, spesielt designet for å forsterke de anabolt hormonstimulerende effektene av kostholdsprogrammet.
 
Det som gjør Athletic Biotuning™-treningsprogrammene spesielt effektive er at det benyttes en unik kombinasjon av treningsteknikker der det fokuseres på både mekanisk tensjon og metabolsk stress i hver økt, en kombinasjon som uløser et kraftigere og mer langvarig proteinsyntesesignal og stimulerer produksjon av testosteron og veksthormoner. I tillegg til å fremme muskulær hypertrofi (muskelvekst) og økt styrke, har metoden også vist seg spesielt effektiv for å bryte treningsplatåer med langvarig stagnasjon av fremgang i treningsresultater. 

Selv om du har et treningsprogram du opplever fungerer så bra at du ønsker å fortsette med dette fremfor å følge et athletic Biotuning styrkeprogram, inneholder Athletic Biotuning treningsguiden detaljerte bekrivelser av en rekke vitenskapelig dokumenterte, effektfremmende teknikker og treningsprinsipper som enkelt kan implementeres i treningsprogrammet du allerede følger. Dette kan gi en signifikant økt effekt av ditt nåværende treningsprogram og resultere i at du kan redusere både treningsvolum og frekvens samtidig som du som godt voksen frigjør hittil ubenyttet genetisk potensiale for atletisk kroppssammensetng.