ONLINE COACHING BY HEALTH PROFESSIONALS

New Revolutionary Fitness Transformation Method! Release Your MAX genetic potential after 30/40/50/60...! Who is behind Athletic Biotuning The Athletic Biotuning lifestyle method is originally based on a pioneering medical nutrition method for drug-free treatment of insulin resistance and diabetes 2, developed by internationally leading specialists in the field. Further development into a holistic Health & Fitness lifestyle method for most people has been led by Børre Bendiksen, Norwegian nutrition specialized fitness-physiotherapist and co-founder and concept developer of the international Health club chain Elixia (Now merged with SATS) . More than 30 years of practical health & fitness experience and dedication in method testing and science research studies in metabolic health, strength training- and sports nutrition physiology has resulted in an unique expertise in epi-genetic optimization of body composition and prevention and reversal of physical decay. By self practicing the Athletic Biotuning lifestyle for the last years, both body composition and physical performance has peaked at a lifetime high at age 60. (see video below) Home

Athletic Biotuning™ is a chronobiologic* lifestyle method based on award-winning* research and impressive clinical evidence. The ABT method works on a systemic hormonal level and has made it surprisingly easy for most people to release unexploited genetic potential for athletic body composition and longevity health at ANY age! ONLINE COACHING BY HIGHLY QUALIFIED HEALTH PROFESSIONALS Har du prøvd ulike metoder for å optimalisere din helse og utvikle en sunnere og mer atletisk kroppssammensetning, redusere din fettprosent eller bygge muskler, uten å lykkes med varige resultater som virkelig gjør en forskjell? Har du tenkt at det skyldes dårlig genetikk, alder eller svak viljestyrke? Sjansen er langt større for at den negative utviklingen og manglende resultater skyldes livsstilrelatert hormonell ubalanse og resistens i ditt stoffskifte, en tilstand standardiserte kosthold- og treningsmetoder basert på kalorirestriksjon og kardiotrening ikke har noen som helst reverserende innvirkning på. Nyere, internasjonalt anerkjent forskning viser at utvikling av usunt forhøyet fettprosent og lav muskelmasse som over 50% av befolkningen i den vestlige verden lider av, i de aller fleste tilfeller kun er synlige fysiske symptomer på en underliggende, livsstilsrelatert systemisk hormonell resistens som gir ubalanse i kroppens appetittregulering og nedbremser stoffskiftet og muskelproteinsyntesen. ' Den gode nyheten er at banebrytende forskning har ledet til en helt ny biologisk forståelse for hvordan hormonelle prosesser som regulerer appetittfølelse, fettforbrenning og muskelproteinsyntese gjennom enkle kostholdsgrep kan trenes opp til å gjennopprette en balansert effektitivitet, helt uten bruk av medisiner. Denne nye kunnskapen, understøttet av svært overbevisende klinisk evidens, har ledet til utvikling av Athletic Bio tuning ™ , en kronobiologisk * livsstilsmetode som gjør vektmestring og reversering av fysisk forfall overraskende lett oppnåelig og en behagelig opplevelse for folk flest. Investerer du 5 minutter i å lese videre kan det påvirke hvordan din helse og kropp utvikler seg resten av ditt liv!.. Les videre.......

New Revolutionary Fitness Transformation Method! Release Your MAX genetic potential after 30/40/50/60...! HVORDAN VIRKER ATHLETIC BIOTUNING? For de fleste starter en endring i kroppssammensetning i form av gradvis økning av fettprosent og reduksjon av muskelmasse allerede i midten av 20-årene. En reduksjon av h vileforbrenningen gjør at en ikke lenger kan spise like mye som tidligere uten at fettprosenten øker. Proteinsyntesen blir også gradvis mindre effektiv med alderen, noe som ikke bare resulterer i redusert muskelmasse, men også redusert bentetthet og styrke på skjelett, brusk, sener og ligamenter. Summen av disse forandringene resulterer i en helsemessig uheldig utvikling av kroppssammensetningen og fysisk prestasjonsnivå. Risikoen for å pådra seg belastningsskader ved praktisering av aktiviteter man fint tålte i yngre dager, øker også betraktelig. Den gode nyheten er at menneskekroppen er ekstremt tilpasningsdyktig og kan gjennom strategisk tilpasning av kosthold og trening til kroppens grunnleggende evolusjonære behov trenes opp til å gjenopprette et effektivt og helsefremmende stoffskifte, appetittregulering og muskelproteinsyntese. Athletic Bio tuning ™ (ABT ) er spesielt utviklet for å forebygge og reversere livsstilsrelatert fysisk forfall, forhøyet fettprosent og redusert muskelmasse. ABT -metoden virker på et systemisk hormonelt nivå gjennom et fleksibelt, autoregulerende kronobiologisk * ernæringsmønster som tilpasser seg kroppens evolusjonære aktivitetsavhengige og døgnsykliske ernæringsbehov. ABT-metoden stimulerer sensitiviteten overfor insulin og kroppens appetittregulerende hormoner og reaktiverer livsstilsreduserte metabolske og anabole prosesser som regulerer kroppssammensetning og generelle helse-biomarkører. Effekten kan forsterkes betydelig ved å kombinere ernæringsprogrammet med et ABT lavvolum anabolt stimulerende styrketreningsprogram, spesielt utviklet for å maksimere effekten av ernæringsprogrammet. Athletic Biotuning™ helseeffekter: Reaktivering av en effektiv balansert appetittregulering Økt insulinsensivitet og stabilisering av blodsukker Betydelig økt evne til å benytte lagret kroppsfett som primær energikilde Forsterket proteinsyntese og økt restitusjonsevne Høyere hvileforbrenning Reduksjon av potensielt helsefarlig kolesterol og visceralt fett (innvendig bukfett) Økt autofagi - cellenes evne til fornyelse av utslitte og syke deler Bedret leddhelse og økt bentetthet - forebygger osteoporose og brudd/skade Bedret søvn og reduksjon av oksidativt og indre stress Bedret/stabilisert energinivå og stemningsleie Ulikt alle andre kostholdsmetoder kan du med ABT-metoden spise deg helt mett av vanlig næringsrik mat du liker ved alle måltider uten vektøkning, NÅR du har adaptert til det nye spisemønsteret. For de fleste tar denne tilvenningen ca. 2-4 uker. Etter adapsjonsfasen blir metoden gradvis mer metabolsk autoregulerende. Metabolsk autoregulering betyr at sultfølelsen samsvarer med kroppens reelle aktivitetsbetingede og døgnsykliske ernæringsbehov. Du vil oppleve at blodsukkerfall samt suget etter søtsaker og behovet for småspising mellom måltidene forsvinner. Dette er selve hovedsuksesskriteriet som gjør Athletic Biotuning til en langsiktig livsstilsmetode som er lett og behagelig å følge og gir varige resultater. Dette i motsetning til kalorirestriksjonsdietter som oppleves som ubehagelige å følge og derfor sjeldent gir varige resultater. I ABT-ernæringsguiden finner du detaljerte retningslinjer og beskrivelse av hvilken type mat basert på innhold av makronæringsstoffer som er gunstigst å velge til forskjellige tider av dagen tilpasset kroppens varierende, kronobiologiske og aktivitetsbetingede metabolske behov. Det er nettopp all næring kroppen får når den ikke trenger det som gir en gradvis øker kroppsfettprosenten. Det er ikke den totale mengde kalorier, men timingen som er mest utslagsgivende for hvordan kroppen håndterer næringsstoffene. Athletic Biotuning bremser og kan også til en viss grad reversere livsstilsrelatert tidlig biologisk aldring. Disse nedbrytende aldringsprosessene forsterkes av et moderne, vestlig spisemønster, der man nærmest kontinuerlig går med mat i mage og tarmsystemet. Dette spisemønsteret, med hyppig småspising fra morgen til kveld, sløver ned vitale metabolske prosesser. Årsaken til dette er at kroppen ikke trenger å holde insulinsensitivitet og metabolsk effektivitet oppe når den får stadig tilførsel av karbohydratrik næring. Dette signaliserer til kroppen at den skal utnytte lett tilgjengelig sukker i blodbanen fra siste måltid som drivstoff og overskuddsenergien går til fettlagring. Kroppen er veldig god til å tilpasse seg. Når den hyppig får tilført karbohydratrik mat trenger den ikke anstrenge seg for å benytte lagret kroppsfett som drivstoff. Dette setter kroppen i en tilnærmet permanent fettlagringsmodus. Tradisjonell "bulking" for å bygge muskler og "deffing" for å redusere fettprosenten er mindre effektivt jo eldre man er. Mange som prøver å bygge muskler har erfart at man ikke kan pressfore en over 30 år gammel kropp uten å øke mye i uønsket fettprosent. Denne "old school" tilnærmingen er fysisk og mentalt usunn og kan i verste fall resultere i insulinresistens, forhøyede LDL-kolestrolnivåer og øke risikoen for hjerte- og karsykdommer. Med Athletic Biotuning kan du enkelt holde en sunn og atletisk lav fettprosent året rundt, uten stressende og ubehagelige slankekurer. Athletic Biotuning ernæringsmetoder Ernæringsmetodene som benyttes i Athletic Biotuning tilpasser seg kroppens skiftende evolusjonære metabolske behov i daglige mikrosykluser bestående av en kombinasjon av: Behovstilpasset matvalg : Måltidssammensetning med fokus på å velge matvarer med de makronæringsstoffene kroppen virkelig trenger for å optimalisere de svært forskjellige aktivitetsbetingede og døgnsykliske fysiologiske prosessene som regulerer kroppssammensetningen og vitale helsebiomarkører. Appetittregulering: Færre, men større og mer næringsrike måltider som holder deg mett i lengre perioder og som gradvis eliminerer blodsukkerfall og sug etter karbohydrater og småspising mellom måltidene. Re-feeding: 1-2 favorittmat-dager i uken med rom for å nyte din mere kaloririke favorittmat, desserter og favorittdrikke i moderate mengder (for nytelse og forebygging av "starvation mode"/metabolsk tilpasning og fettreduksjonsplatåer). Kombinasjonen av disse metodene reaktiverer metabolsk og anabol hormonell sensitivitet og maksimerer din evne til å forbrenne fett og bygge muskler i korte micro-sykluser, flere ganger i uken. ABT-metoden deles i 3 faser: 1. Adapsjonsfasen 2. Utviklingsfasen 3. Vedlikeholdsfasen Adapsjonsfasen er den første fasen der kroppen gradvis adapterer til det nye ernæringsmønsteret og gjennomgår systemisk hormonelle endringer som gjenoppretter evnen til metabolsk fleksibilitet. Dette får kroppen til å i langt større grad prioritere å frigi energi fra lagret kroppsfett som primær energikilde. Denne første fasen varer for de fleste fra 2-5 uker, avhengig av nåværende kosthold, generell fysisk form og genetisk disposisjon. Utviklingsfasen er fasen der kroppen skal utnytte den økte hormonelle sensitiviteten og produksjonen som ble etablert i adapsjonsfasen, til å skape store fysiologiske endringer. Dersom du responderer som de fleste, vil din kroppssammensetningen allerede etter få uker vise synlige tegn til forandring. Gjennomfører du Athletic Biotuning styrketreningsprogrammet som anbefalt i tillegg, vil du helgardere deg for maksimal frigjøring av ditt genetiske potensiale for atletisk kroppssammensetning. Utviklingsfasen varer helt til du når din målsetning hva gjelder kroppssammensetning og fysisk form. Vedlikeholdsfasen begynner når du har nådd ditt mål eller når du har nådd ditt genetiske potensiale og over lang tid ikke lenger opplever noen videre utvikling. Det er nå du virkelig vil verdsette og nyte de fysiske og mentale energigivende positive effektene av denne nye selvregulerende måten å gi kroppen en langt mer biologisk gunstig tilpasset kombinasjon av næringsinntak og fasteperioder, der tarmsystemet og hormonelle prosesser får tid til å resensibilisere seg. En balansert kombinasjon av aktivitet, næringsinntak, restitusjon og faste gir tarmsystem og kropp ro til å vedlikeholde og fornye seg selv. Sparebluss-fellen! Slankedietter med fokus på et strikt kosthold og kalorirestriksjon er vanligvis i beste fall bare kortsiktig effektive. Årsaken til dette er todelt; Kroppen er smart og vil ganske snart registrere at den får tilført færre kalorier. Det får kroppen til å gå over i sparemodus, der hvileforbrenningen reduseres dramatisk. Dette innebærer at selv om du fortsetter å gi kroppen mindre og mindre mat, vil den forbrenne mindre og mindre fett. En svært uheldig konsekvens av langvarig stort kaloriunderskudd er tap av muskelmasse, kroppens største og viktigste lagringsmedium for glukose og ansett som "livets organ" som beskytter mot livstruende systemisk svikt ved alvorlig sykdom. En annen årsak til lav langsiktig suksessrate ved tradisjonelle dietter, er at de aller fleste opplever kalorirestriksjonsdietter som ubehagelige og svært vanskelige å opprettholde som en varig livsstilsdiett. Sluttresultatet blir dessverre ofte verre enn utgangspunktet; redusert muskelmasse, redusert hvileforbrenning og økt hormonell ubalanse, noe som gjør at du legger enda lettere på deg hvis/når du faller av dietten og er tilbake til ditt gamle spisemønster! Timing - nøkkelen til varig suksess! Kroppens celler har egne biorytmestyrte "klokker" i mitokondriene, der ulike prosesser svinger i sykluser med døgnrytmen, styrt av en sentral biologisk klokke i hypofysen i mellomhjernen. De skiftende, sykliske behovene påvirkes av aktivitet/hvile/søvn og kroppens indre, døgnstyrte rytme (cirkadian rythm). Mat behandles derfor på ulik måte til forskjellige tider av døgnet samt etter aktivitetsnivå. Å gi kroppen HVA den trenger, NÅR den trenger det, er en av de viktigste suksesskriteriene i Athletic Biotuning systemet. Følger man de enkle, men svært effektive retningslinjene for kosthold i ABT-ernæringsguiden, vil insulin- og blodsukkernivå holde seg svært stabilt utover dagen. De fleste opplever å få et betydelig mere stabilt, høyere fysisk og mentalt energinivå og konsentrasjonsevne enn de hadde tidligere, etter adapsjonsfasen på 2-6 uker ved implementering av ABT-metodene. Du unngår de typiske fallene i energi- og blodsukkernivå, som er typiske etter en karbohydratrik frokost, og insulinnivået holdes langt mere stabilt. Metoden får kroppen til å benytte ketoner frigitt fra egne fettreserver som energi. Dette gir en betydelig jevnere og mer langvarig tilgang til energi ut over dagen. Frigjøring av ketoner øker også utskillelsen av hormonelle signalstoffer som er beslektede med endorfiner. Disse er årsaken til at mange opplever et forhøyet og mer stabilt stemningsleie samt økt velværefølelse ved praktisering av intermitterende faste over tid. ER "BODY RECOMPOSITION" VIRKELIG MULIG? - LOV OM ENERGIKONVERTERING Mange ernærings- og treningseksperter hevder fortsatt at muskelvekst og fettreduksjon på samme tid er fysisk umulig for andre enn utrente eller overvektige personer. Dette begrunnes i termodynamikkens lov om energikonvertering. Enkelt forklart sier termodynamikkens lov at for å gå ned i vekt og redusere fett må du ha kaloriunderskudd og for å bygge muskler må du ha kalorioverskudd. Det grunnleggende i denne teorien er sant, men siden muskelfiber og fettvev reguleres og ernæres av totalt separate prosesser i kroppen, er kalorikravet for endring av muskel- og fettmasse uavhengig av hverandre. Dette kalles energipartisjonering( kalorifordeling). Å bygge muskler er en anabolsk prosess som bortsett fra protein, mikronæringsstoffer og vann trenger kalorier for å skje. Disse kaloriene kan komme fra 3 kilder: # Fra glykogen (sukker) og triglyserider (fett) i blodbanen # Fra glykogenlagre i cellene og leveren # Fra ketoner fra lagret kroppsfett Glukose og fett er ikke-essensielle næringsstoffer som kan lages av kroppen selv, så lenge du spiser nok proteinrik mat. Hvis du ikke spiste annet enn protein, ville kroppen din omdanne det glykogenet og fettet den trenger for metabolske prosesser og hjernefunksjon gjennom glukoneogenese og lipidproteinkonvertering. Selv om du har svært lav kroppsfettprosent, har du nesten ubegrenset energi tilgjengelig for å bygge muskler og alle andre fysiske behov i det lagrede kroppsfettet ditt. Tradisjonell "bulking" for å maksimere bygging av muskler og påfølgende perioder med "deffing" for å redusere fettprosenten, er mindre effektivt jo eldre du er. Å prøve å press-fore kroppen til å bygge muskler uten å legge på seg mye uønsket fett er nesten umulig etter å ha passert den "hormonelle gullalder" i 20-årene. Denne gammeldagse tilnærmingen er ved siden av å være mentalt krevende, også usunn og kan i verste fall produsere insulinresistens, forhøyede LDL-kolestrolnivåer og øke risikoen for hjerte- og karsykdommer. Konklusjonen: Ja, du kan bygge rikelig med muskler ved et kaloriunderskudd! Det kan ta litt lengre tid, men sluttresultatet blir det samme. I tillegg unngår du den usunne og for mange, mentalt krevende økningen i fettprosent du vil oppleve ved lange perioder i kalorioverskudd i forsøk på å øke muskelmassen. Med Athletic Biotuning kan du enkelt bygge muskler og utvikle og opprettholde en atletisk kroppssammensetning året rundt uten kalorirestriksjonsdietter og avkall på å nyte livets goder! Athletic Biotuning er spesielt effektivt for kvinner og menn som har passert den "hormonelle gullalder" i 20-årene. Dette forklares med at yngre personer nyter godt av naturlig høy androgen og anabolsk hormonproduksjon, samt naturlig høy insulinsensitivitet og hvileforbrenning. Home Disclaimer: Resultatene av Athletic Biotuning (ABT) vil variere fra person til person, avhengig av genetisk disposisjon, treningserfaring, helsetilstand, alder og personlig innsats. Tjenesten er ikke ment å skulle gi medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling av skader, lidelser eller sykdommer. Kunden er ansvarlig for konsekvensene av enhver underliggende sykdom eller skade, samt for eventuelle skader som måtte oppstå under utøvelsen av Athletic Biotuning. Selv om metodene som benyttes i ABT ikke utgjør noen kjent økt helserisiko sammenlignet med annen trening og slankedietter, anbefales medisinsk screening av blodverdier og en generell helsesjekk med lege før du starter og underveis i Athletic Biotuning-programmet som et forebyggende sikkerhetstiltak som bør gjøres ved oppstart av alle trenings- og kostholdsregimer! Trademark Copyright © The brand "Athletic Biotuning" and "athleticbiotuning.com" is protected by international trade mark copyright.

New Revolutionary Fitness Transformation Method! Release Your MAX genetic potential after 30/40/50/60...! ATHLETIC BIO TUNING ™ FUTURE-BUILT BODY & HEALTH ATHLETIC TRANSFORM ™ ATHLETIC THERAPY ™ FUTURE-BUILT BODY & HEALTH www.athletictherapy.online athleticbodytuning.online New game-changing chronobiologic* lifestyle method makes Athletic lean body recomposition easy and sustainable at ANY age! Online coaching by experienced health professionals specialized in sustainable body and health transformations ATHLETIC BODY TUNING ™ FUTURE-BUILT BODY & HEALTH athleticbodytuning.com ATHLETIC TRANSFORM ™ FUTURE-BUILT BODY & HEALTH ATHLETIC RELEASE ™ FUTURE-BUILT BODY & HEALTH ATHLETIC HEALTH EXPAND ™ FUTURE-BUILT BODY & HEALTH ATHLETIC BIO TUNING ™ LIVSENDRENDE ATLETISK ALDRING METABOLIC BIO TUNING ™ SUSTAINABLE WEIGHT MANAGEMENT MADE EASY METABOLIC BIO TUNING ™ SUSTAINABLE WEIGHT MANAGEMENT MADE EASY ATHLETIC BIOTUNING ™ ATHLETIC BIO ADAPT ™ LIFE-CHANGING BODY & HEALTH RESET CHRONO BIO LOGIC HEALTH & BODY RESET ATHLETIC BIOTUNING ™ ATHLETIC BIO TRANSFORM ™ ATHLETIC BIO TUNING ™ FUTURE-BUILT BODY & HEALTH ATHLETIC BIOADAPT ™ LIFE-CHANGING NATURAL ATHLETIC AGING www.bioadapt.no www.bio-adapt.com LIVSENDRENDE NATURLIG ATLETISK ALDRING LIFE-CHANGING BODY & HEALTH RESET BIO- ADAPT ™ LIVSENDRENDE NATURLIG ATLETISK ALDRING LIVSENDRENDE HELSE- OG KROPPSOPTIMALISERING LIFE-CHANGING NATURAL ATHLETIC AGING NATURAL ATHLETIC AGING LIFESTYLE ATHLETIC THERAPY ™ LIFE-CHANGINGH HEALTH & BODY RESET FEELGOOD LIFESTYLE FOR HEALTH OPTIMIZED NATURAL ATHLETIC AGING LIFE-CHANGINGH HEALTH, BODY & LIFE QUALITY OPTIMIZING LIFESTYLE AGING HEALTHY LEAN & MUSCULAR FUTURE-BUILT BODY & HEALTH www.athletictherapy.online athleticbodytuning.online New game-changing chronobiologic* lifestyle method makes Athletic lean body recomposition easy and sustainable at ANY age! Online coaching by experienced health professionals specialized in sustainable body and health transformations ATHLETIC BODY TUNING ™ FUTURE-BUILT BODY & HEALTH athleticbodytuning.com ATHLETIC TRANSFORM ™ FUTURE-BUILT BODY & HEALTH HEALTEXTENDING ™ FUTURE-BUILT BODY & HEALTH ATHLETIC BIO TUNING ™ LIVSENDRENDE ATLETISK ALDRING METABOLIC BIO TUNING ™ SUSTAINABLE WEIGHT MANAGEMENT MADE EASY METABOLIC BIO TUNING ™ SUSTAINABLE WEIGHT MANAGEMENT MADE EASY ATHLETIC BIO TUNING ™ FUTURE-BUILT BODY & HEALTH CHRONO BIO LOGIC HEALTH & BODY RESET ATHLETIC BIOTUNING ™ METABOLIC BIOTUNING ™

New Revolutionary Fitness Transformation Method! Release Your MAX genetic potential after 30/40/50/60...! Age-defying body evolution.... The pictures above tell a story! In the 20's, youthful, naturally efficient metabolism and an active life allowed for an uncritical diet without weight gain. Then something happened approaching 30; without eating more, fat mass increased every year, despite an active lifestyle and continuous attempts to maintain weight. Cause: common Western eating pattern with frequent meals and almost continuously having food in the digestive system, without adapting macro nutrient meal composition to activity level and circadian rhythmic metabolic needs. The result was a common physical degradation; a slowed down metabolic rest rate, insulin resistance and accelerated age related fall in anabolic hormone production. In the 40's, both calorie counting and low carb diets were tested without particularly successful results. After 50, Athletic Biotuning (ABT) came into life and changed everything... Body fat literally melted of the body while eating more than before, and muscles started growing thicker and stronger than in younger days, with much less training. No calorie counting, no exhausting training regime, only ABT lifestyle with smart, minimalistic training and flexible, chronobiologic auto-regulatory nutrition. (as the pictures show; NO genetic disposition for lean body composition, no gymnast background, 100% natural transformation) Home Disclaimer: The service is not intended to provide medical advice, diagnosis or treatment of injuries, disorders or diseases. Although the methods used in ABT do not pose any known increased health risk compared to other fitness exercise and diet, medical screening of blood values and a general health check with a doctor before starting and during the Athletic Biotuning program are recommended as a preventive safety measure that should be taken with the start up of any new fitness regimen! Athletic Biotuning is not responsible for any consequences of underlying illness or injury, as well as for any injuries or health conditions that may occur during the practice of recommended exercise or diet. The results of Athletic Biotuning (ABT) will vary from person to person, depending on genetic predisposition, training experience, health status, age and personal effort. Trademark Copyright © The brand "Athletic Biotuning" and "Chronometabolic" is protected by international law of copyright.

New Revolutionary Fitness Transformation Method! Release Your MAX genetic potential after 30/40/50/60...! Anker 1 Prisvinnende forskning * og overbevisende klinisk evidens fra internasjonalt ledende medisinske spesialister innen metabolsk helse har ledet til utviklingen av Age athletic ™ , en kronobiologisk * livsstilsmetode som virker på et systemisk hormonelt nivå. Age athletic ™ gjør reversering av fysisk forfall og usunn kroppsammensetning til en overraskende lett oppnåelig og behagelig opplevelse for folk flest. Dette i sterk kontrast til standardiserte vektmestringsmetoder med fokus på kalorirestriksjoner og utmattende utholdenhetstrening, som de aller fleste opplever som ubehagelige og ikke tillater at man spiser seg mett på mat man virkelig liker. Age athletic ™ : Reaktiverer metabolsk fleksibilitet, som er evnen til å veksle mellom ulike energikilder og i langt større grad benytte lagret kroppsfett som primær energikilde Gjennoppretter en homeostatisk balanse i kroppens naturlige appetittregulering, der hormonell signalisering av sult- og metthetsfølelse resettes til å samsvare med kroppens reelle energibehov. Øker muskelproteinsyntesen og anabol restitusjonsevne, noe som gir en betydelig forbedret evne til å bygge og vedlikeholde muskelmasse . Frigjør ditt ubenyttede genetiske potensiale for atletisk kroppsammensetning og langsiktig helse! Age athletic ™ har gjort det enkelt oppnåelig, uten å måtte å følge et strengt og kalorirestriktivt kosthold, ekstreme treningsopplegg, slankemedisin eller kjemisk hormonterapi! Se hva Age athletic ™ har gjort for andre!: Hvordan er det mulig? Age athletic ™ er basert på den nyeste forskningen innen kronobiologi* samt klinisk evidens fra en revolusjonerende medisinsk ernæringsmetode for medikament-fri reversering av insulinresistens og metabolske forstyrrelser som pre-diabetes og diabetes 2, utviklet av internasjonalt ledende spesialister innen feltet. Metoden har vist seg uventet effektiv for reversering av livsstilsrelatert fysisk forfall og forhøyet fettprosent og gir en signifikant optimalisering av vitale helse-biomarkører. Inspirert av de imponerende kliniske resultatene, har norske ernæringsspesialiserte helsefagfolk videreutviklet og konvertert den medisinske ernæringsmetoden og kombinert den med en anabolt stimulerende lavvolum styrketreningsprtokoll. Resultatet har blitt en lavterskel, helsefremmende livsstilsmetode for folk flest som gjennoppretter en balansert appetittregulering samt en betydelig økt evne til å forbrenne kroppsfett og øke muskelmassen. Ernæringsbasert hormonell terapi Age athletic ™ er spesielt utviklet for å stimulere på et systemisk hormonelt nivå gjennom et kronobiologisk * ernæringsmønstert som: 1) Resetter appetittregulerende hormoner (grehlin/ leptin/GLP-1) til å signalisere og sense sult- og metthetsfølelse som samsvarer med kroppens reelle energibehov for etablering og vedlikehold av ditt genetisk betingede setpunkt for helsemessig idealvekt. 2) Gjennoppretter autoregulerende metabolsk fleksibilitet, kroppens evolusjonsmessige medfødte evne til å hyppig slå over til forbrenning av lagret kroppsfett som primær energikilde I kontrast til standardiserte kostholdsmetoder som mange opplever som restriktive og ubehaglige å følge, kan du med Age athletic ™ -metoden spise deg helt mett av vanlig næringsrik mat du liker ved alle måltider samtidig som du utvikler og beholder en helsefremmende lav fettprosent NÅR du har adaptert til det nye spisemønsteret. For de fleste tar denne tilvenningen ca. 2-4 uker. Etter adapsjonsfasen blir metoden gradvis mer metabolsk autoregulerende. Når sultfølelsen igjen begynner å korrelere med kroppens reelle aktivitetsbetingede og døgnsykliske ernæringsbehov vil du oppleve at blodsukkerfall samt suget etter søtsaker og behovet for småspising mellom måltidene forsvinner. Dette er selve hovedsuksesskriteriet som gjør Ageathletic ™ til en permanent livsstilsmetode som er lett og behagelig å følge og gir varige resultater. Effektene oppnås ved å sammensette måltidene basert på vanlig mat du liker, med fokus på å velge primært uprossesert mat med makronæringsmessig sammensetning tilpasset kroppens reelle aktivitetsbetingede og kronobilogiske svært varierende ernæringsbehov. Kronobiologisk adapsjon av makronæringstoffer kan i løpet av få uker vesentlig endre hvordan kroppen reagerer på mat og trening. Enkelt forklart; Å gi kroppen HVA den trenger, NÅR den trenger det, forandrer ALT! Ageathletic -ernæringsguide og Ageathletic -treningsguide gir detaljert veiledning i kosthold-, trening- og livsstilsstrategier og en grundig innføring og beskrivelse av Ageathletic-metoden Trening Hvis du ønsker å maksimere utvikling av en atletisk kroppsbygning og vektlegge økning og vedlikehold av muskelmasse og fysisk prestasjonsevne, har det blitt utviklet en Ageathletic -styrketreningsprotokoll, spesielt designet for å forsterke de anabolt hormonstimulerende effektene av kostholdsprogrammet. Ageathletic -treningsprogrammene er utviklet for å maksimere muskelproteinsyntesen gjennom en unik kombinasjon av treningsteknikker der både mekanisk tensjon og metabolsk stress kombineres i hver økt, en kombinasjon som uløser et kraftigere og mer langvarig proteinsyntesesignal og stimulerer produksjon av testosteron og veksthormoner. I tillegg til å fremme muskulær hypertrofi (muskelvekst) og økt styrke, har metoden også vist seg spesielt effektiv for å bryte treningsplatåer med langvarig stagnasjon av fremgang i treningsresultater. Les mer om hvordan BR virker... Bakgrunn - Vitenskapen bak BR... Age athletic ™ helseeffekter : • Reaktivering av en effektiv balansert appetittregulering • Økt insulinsensivitet og stabilisering av blodsukkernivåer • Betydelig økt evne til å benytte lagret kroppsfett som primær enegikilde • Forsterket proteinsyntese og økt restitusjonsevne • Reduksjon av potensielt helsefarlig visceralt fett (innvendig bukfett) • Økt autofagi - cellenes evne til fornyelse av utslitte og syke deler • Bedret leddhelse og økt bentetthet - forebygger osteoporose og brudd/skade • Bedret søvn og reduksjon av oksidativt og indre stress • Bedret/stabilisert energinivå og stemningsleie Er du klar for å gi din helse og kropp en ny start? Vi kan gjøre det sammen! Online coaching med norsk helsepersonell spesialisert innen optimalisering av kroppsammensetning og langsiktig helse. Contact: Send Thank You for Your message! Home Disclaimer: Resultatene av Ageathletic ™ og Athletic Biotuning ™ (ABT) vil variere fra person til person, avhengig av genetiske forutsetninger, treningsbakgrunn, helsetilstand, alder og personlig innsats. Tjenesten er ikke ment å skulle gi medisinsk rådgivning, diagnostisering eller behandling av skader, lidelser eller sykdommer. Selv om metodene som benyttes ikke utgjør noen kjent økt helserisiko sammenlignet med andre trenings- og kostholdsmetoder, anbefales medisinsk screening av blodverdier og en generell helsesjekk og risikovurdering med lege før oppstart og underveis i Athletic Biotuning-programmet som et forebyggende sikkerhetstiltak! Trademark Copyright © Merkenavnene "Ageathletic ™ " og " Athletic Biotuning ™ " er beskyttet av åndsverkloven og internasjonal lovgivning for kopiering.

New Revolutionary Fitness Transformation Method! Release Your MAX genetic potential after 30/40/50/60...! Har også du prøvd ulike kostholds- og treningsmetoder for å optimalisere din helse, øke muskelmassen eller redusere din fettprosent, uten å lykkes med varige resultater som virkelig utgjør en forskjell? Opplever du at kroppen din ikke lenger matcher din sporty identitetsfølelse eller har redusert fysisk prestasjonsevne, leddproblemer eller småskader begynt å begrense deg i dine favorittaktiviteter eller påvirke din livskvalitet i hverdagen? Har du tenkt at alder, dårlig genetikk eller svak viljestyrke er årsaken og gitt opp å prøve å snu utviklingen? Nyere internasjonalt anerkjent forskning viser at utvikling av usunn kroppsammensetning og redusert respons på trening og kostholdsendringer i de aller fleste tilfeller skyldes livsstilsrelatert hormonell ubalanse og resistens som hindrer kroppen i å forbrenne lagret kroppsfett og reduserer evnen til å bygge og vedlikeholde muskelmasse. Den gode nyheten er at ny biologisk kunnskap og overbevisende klinisk erfaring fra ledende medisinske spesialister innen metabolsk helse har ledet norske helsespesialister til utviklingen av en kronobiologisk * livsstilsmetode som effektivt reaktiverer de systemiske hormonelle prosessene som regulerer kroppsammensetning og vitale helsebiomarkører tilbake mot yngre dagers nivårer. Metoden gjør det overraskende lett for folk flest uansett alder, å reversere tidlig biologisk aldring og utvikle en sunt slank og atletisk kroppssammensetning, uten å måtte følge et strengt kalorifokusert kosthold, ekstreme treningsprogrammer, kjemisk hormonterapi eller slankemedisiner. Les mer...

New Revolutionary Fitness Transformation Method! Release Your MAX genetic potential after 30/40/50/60...!

New Revolutionary Fitness Transformation Method! Release Your MAX genetic potential after 30/40/50/60...! Hvem står bak Athletic Biotuning? Livsstilsmetoden Athletic Biotuning er basert på banebrytende forskning innen kronobiologi samt klinisk evidens fra en revolusjonerende medisinsk ernæringsmetode for medikamentfri behandling av diabetes 2 og hormonelle ubalanser i stoffskiftet og appetittreguleringen, utviklet av internasjonalt ledende spesialister innen feltet. Videreutviklingen til en holistisk fitness livsstilsmetode for folk flest har blitt ledet av Børre Bendiksen, ernæringsspesialisert fitness-fysioterapeut og tidligere medgründer og konseptutvikler i treningskjeden Elixia. Over 30 års metodetesting og fordypning i studier innen idrettsmedisinsk ernærings- og treningsfysiologi har resultert i en spesialkompetanse innen epi-genetisk optimalisering av langsiktig helse, kroppssammensetning og fysisk prestasjonsevne for godt voksne. Flere års egen praktisering av Athletic Biotuning som livsstilsmetode har resultert i frigjøring av ubenyttet atletisk genetisk potensiale, der kroppen selv etter fylte 60 år i liten grad setter begrensninger på aktivitetsnivået. Home

New Revolutionary Fitness Transformation Method! Release Your MAX genetic potential after 30/40/50/60...! Hvem står bak Athletic Biotuning? Livsstilsmetoden Athletic Biotuning er basert på nyere prisvinnende forskning innen kronobiologi og en revolusjonerende medisinsk ernæringsmetode for behandling av metabolske og autoimmune forstyrrelser, utviklet av internasjonalt ledende spesialister innen feltet. Videreutviklingen til en holistisk fitness livsstilsmetode for folk flest har blitt ledet av Børre Bendiksen, ernæringsspesialisert fitness-fysioterapeut og tidligere medgründer og konseptutvikler i treningskjeden Elixia. Over 30 års praktisk faglig erfaring, metodetesting og fordypning i studier innen kronobiologiske metabolske prosesser, idrettsmedisinsk ernæring og treningsfysiologi har resultert i en spesialkompetanse innen epi-genetisk optimalisering av kroppsammensetning, langsiktig helse og fysisk prestasjonsevne for godt voksne. Gjennom flere års egen praktisering av Athletic Biotuning som livsstilsmetode har kroppssammensetning og fysisk prestasjonsevne nådd en formtopp i en alder av snart 60. Resultatet er en fysikk og toleranseevne der alder i liten grad begrenser aktivitetsnivået. (kan sees i videoen nedenfor). Home

New Revolutionary Fitness Transformation Method! Release Your MAX genetic potential after 30/40/50/60...! Spørreskjema for individuell tilpasning av Athletic Biotuning™ livsstilsprogram Dette spørreskjemaet er utarbeidet for å: • Avklare om vi mener du er en god kandidat med potensiale for at Athletic Biotuning kan ha en effekt som gir deg varige resultater som virkelig utgjør forskjell. • Danne grunnlag for utarbeidelse av et optimalt tilpasset ABT-program for deg. For å kunne utarbeide et maksimalt effektivt Athletic Biotuning-program til deg er vi avhengige av informasjon om din helsestatus, treningsbakgrunn og dine målsetninger. Det vil derfor være veldig verdifullt om du bruker litt tid på å besvare spørsmålene nedenfor. Din besvarelse vil bli behandlet konfidensielt og vil eventuelt kun bli delt for intern rådføring med andre helsefagpersoner som er underlagt taushetsplikt. Det vil derfor være veldig nyttig om du bruker litt tid på å gi informasjon om følgende: 1. Hva er det som motiverer deg til å gjøre livsstilsendringer? Beskriv gjerne både hva som er viktigst for deg samt eventuelle delmål. Eksempler: vektnedgang/redusere fettprosent, øke muskelmassen, bedre fysisk funksjonsnivå, bedre generell helse/forebygge livsstilssykdommer/skade, redusere kroppslig forfall/aldring, utvikle et mer atletisk utseende, øke styrke/muskulær utholdenhet, hurtighet/eksplosiv styrke, økt bevegelighet, opptrening etter skade. 2. Noen sportsgrener eller fysiske egenskaper som er spesielt viktige for deg? 3. Dersom du trener eller har trent styrke, hadde det vært nyttig om du stikkordsmessig beskriver treningsprogrammet, alternativt sender en kopi/bilde. Ta med øvelser, antall sett og reps samt hvor ofte du har trent hver muskelgruppe. Kommenter gjerne også hva du opplever har fungert bra/dårlig med ditt nåværende/tidligere program. 4. Skadehistorikk samt opplysninger om eventuelle nåværende skadeproblematikk? Øvelser som fremkaller smerter? Øvelser du ikke kan/bør gjøre? Restriksjoner fra lege? 5. Andre helseforhold som kan være av betydning for trening, helse og kosthold; Kjent hjerte- eller lungesykdom? Høyt blodtrykk? Leddproblemer? Har du eller har hatt problemer med skjelett/rygg/nakke?, muskulatur?... annet? 6. Gi gjerne også info vedr eventuelle matvarer du er allergisk mot, ikke tåler, tåler dårlig, ikke liker eller ikke spiser av overbevisningsgrunner. 7. Dersom du har fulgt noen spesielle kostholdsregimer eller dietter er det fint om du gir litt info med beskrivelse av opplevd effekt og hvordan du likte metoden. 8. Er du et typisk frokostmenneske som er skrubbsulten når du våkner, eller venter du gjerne med å spise til litt utpå dagen? I så fall når inntar du helst ditt første måltid? 9. Hvor mange ukentlige styrketreningsøkter ønsker du/har du mulighet til i perioden fremover? 10. Etter en tung treningsøkt som involverer store muskelgrupper, hvor mange dager trenger du normalt for å føle deg 100% restituert? 11. Beskriv gjerne andre ting du tenker kan ha betydning for trening og kosthold fremover.

New Revolutionary Fitness Transformation Method! Release Your MAX genetic potential after 30/40/50/60...! More info: www.athletic bio tuning.com Home