ONLINE COACHING BY HEALTH PROFESSIONALS

Fitness, body recomposition, hypertrophy, fat loss, muscle building, intermittent fasting, fit after 40! Home https://athleticbiotuning.com/instruction-videos#dumbbell-shoulder-press Do you experience reduced physical performance and energy levels or has joint pain, frequent sport injuries or minor health issues started to limit your performance and joy in your favorite sport activities or affect your life quality? Do you think age, bad genetics or too little willpower is the reason and given up to change the situation? Today there is a consensus between leading researchers in human biology that the development of an unhealthy body composition and reduced response to diets and training in the wast majority of cases is caused by li festyle related systemic hormonal resistance as a result of a modern Western diet and absence of adequate physical activity to stimulate protein synthesis to build and maintain muscle mass. The result is a body with lost sensitivity to its own hormones that regulate appetite control, fat burning and muscle protein synthesis, cell aging and vital health biomarkers. The good news are that ground-breaking research and impressive clinical evidence has led Norwegian health specialists to the development of A thletic Bio tuning ™ ( ABT ), a drug-free method that works at a systemic hormonal level, reactivating slowed down metabolic and anabolic processes that regulate body composition and vital health back towards younger days far more efficient and healthier levels. The ABT -method makes it surprisingly easy for most people to reverse physical decay and at 40/50/60+ release unexploited genetic potential for athletic lean body composition and longevity health , WITHOUT unpleasant and unsustainable calorie restriction diets, overwhelming training programs, weight loss medications or hormone replacement therapy! Take a look at what A thletic Bio tuning ™ has done for others: HOME How is it possible? Recent internationally recognized science research in human biology has provided a new understanding of how lifestyle related imbalances and resistance in systemic hormonal processes that regulate body composition and vital health biomarkers, can effectively be reset through a combination of a chonobiologic * eating pattern and anabolic stimulating low volume resistance training. This new knowledge has led to the development of A thletic Bio tuning ™ , a game-changing Health & Fitness lifestyle method that resets metabolic and anabolic hormonal processes back towards younger days significantly more efficient and healthier levels 100% naturally. Lifestyle-related systemic hormonal imbalances and resistance reduces both muscle protein synthesis and metabolic flexibility, the body's evolutionary ability to frequently switch to burn stored body fat as a primary energy source. This puts the body in an almost constant "storage-mode" and impairs the body's homeostatic autoregulating appetite control. The result is that h unger and satiety signalling no longer matches the body's real nutritional energy needs, making weight management and reversal of unhealthy body composition an endless battle against unpleasant hunger, drops in blood sugar and unstable energy supply. This struggle against hormonal hunger signaling requires so much willpower that very few succeed with lasting results and is the main reason why obesity is the biggest threat to public health we face today. The chronobiologic nutrition methods of A thletic Bio tuning ™ work on a systemic hormonal level, re-sensitizing and reactivating slowed down metabolic & anabolic processes and longevity health biomarkers. smart strategic macro-nutrient based food selection and timing to your changing chronobiological real nutritional needs can totally change how your body reacts to nutrition and training within a few weeks! This in contrast to standard caloric restriction diets, which only treat the symptoms and not the real underlying cause behind impaired energy partitioning and an development of an unhealthy body composition. By restoring systemic hormonal sensitivity and metabolic flexibility, you will experience that the feeling of hunger starts to correlate with your body's real nutritional needs. The result is a life-changing new situation for most people, were you again can eat tasty & nutrient rich food you really like until satiated at all meals while getting and staying lean! We are all born as metabolic flexible fat burners with the evolutionary ability to frequently switch over to burn stored body fat as primary fuel source. A modern Western diet and lifestyle has converted most of us into fat-storing sugar burners in constant "storage-mode", dependent on frequent snacking to have easily available sugar from our last meal in the blood stream to perform and feel well! This makes us resistant to our own metabolic and anabolic hormones, impairing muscle building, fat burning and appetite autoregulation, making us over eat due to frequent food cravings. Adapting nutrition and training to your body's evolutionary chonobiologic * real needs can in only a few weeks reverse lifestyle related systemic imbalances and reset metabolic and anabolic processes back towards younger days far more efficient and healthier levels. Epigenetic "Low-Responder" Game Changer! Have you too tried different diets or training methods without obtaining the results you hoped for? Do you consider yourself as a "low-responder" with bad genetics that limits you from success in your effort to achieve a healthy low body fat percentage or to build muscle? Failing or weak fitness results are in most cases not caused by genetic limitations. The main reason behind lacking fitness results, high body fat percentage, low muscle mass and premature physical decay is normally a combination of: Systemic hormonal resistance with slowed down anabolic and metabolic processes and insulin resistance as a result of a modern western eating pattern. Absence of adequate anabolic muscle stimulation with enough intensity for protein synthesis signalling to produce muscle growth. The result is a body with lost sensitivity to it's own hormones that are essential for effective energy partitioning and protein synthesis, main processes that regulate body fat percentage, muscle mass, cell aging and health biomarkers. IS BODY RECOMPOSITION REALLY POSSIBLE? (MORE INFO!)..... Effects of A thletic Bio tuning ™ Reactivates fallen metabolic and anabolic hormonal sensitivity and production Increases protein synthesis and recovery ability, resulting in quicker restitution and more muscle growth Stimulates the use of ketones from stored body fat as main fuel source WITHOUT the sacrifice and inconvenience of a daily low-carb/high fat diet! = You can eat more of the food food you really like and get & stay lean! Promotes a significantly healthier body composition; increased muscle mass/reduced fat mass/reduction of harmful visceral fat (internal belly fat) Reducess insulin resistance and stabilizes blood sugar Reduces general inflammation and boosts your immune system Stimulates cognitive brain function and concentration Improves sleep, mood and increases stress tolerance Reduces harmful cholesterol (LDL) Increases bone and ligament density - reduces the risk of fractures & joint injuries Improves general health & longevity health biomarkers Increased and significantly more stable energy supply Activates renewal of aged and diseased cells through autophag y "Go from carb dependent storage mode to fat burning & muscle building longevity mode while enjoying good things in life! How A thletic Bio tuning ™ Works The effects of Ageathletic are produced by a flexible, auto-regulating nutrition pattern based on strategic macro-nutrient selection and timing, adapted to your body's activity dependent and chronobiologically changing and highly different real nutritional needs. Auto-regulating means that you reestablish an efficient balance between the hunger and satiety hormones grehlin & leptin, making them correlate with your body's real nutritional and energy needs and makes it far more efficient at switching to using stored body fat as main fuel source. After only a few weeks of practice most people experience that cravings for snacks between meals are history. The results can be further maximized if combined with the anabolic stimulating, hypertrophy focused resistance training program. The combination and interaction of these methods significantly reactivates inter-cellular anabolic signaling and trigger a strong and prolonged muscle protein synthesis response, maximizing the ability to build muscle and burn body fat, not at the same time, but in short micro-cycles, several times a week. The human body is extremely adaptable and in only 2-4 weeks most people will start to go through significant hormonal and physical changes, without unpleasant hunger or the need of exhausting cardio training as a tool to loose weight. Already after 4 weeks will most people experience noticeable physical and energy improvements. A thletic Bio tuning ™ is easy and pleasant to follow as a permanent lifestyle method for most people. Unlike other nutrition methods; when adapted to the flexible & auto-regulating eating pattern of Athletic Biotuning, you can eat normal, tasty & nutrient rich food you really like until satiated at all meals while getting and staying lean! Do You Qualify? Athletic Biotuning is not for everyone, You must be willing to commit to make small but sustainable nutritional, training & lifestyle changes and let you motivate and be guided by experienced health professionals. If you have the dedication and commitment needed, You will be surprised by how easy and pleasant it is to follow the flexible, auto-regulatory lifestyle methods of Athletic Biotuning™ and how quickly your energy levels, feeling of well being and body composition will improve. Are you too ready to make a life-changing health & fitness reset? We Can Do This Together! -Online programs & coaching with experienced fitness-physiotherapist specialized in nutrition, optimization of body composition and metabolic health. In-person VIP personal training, nutrition & lifestyle coaching in Oslo & Bærum Get your personal online-coach and start your transformation now! We Can Do This Together! -Online programs & coaching with experienced fitness-physiotherapist specialized in nutrition, optimization of body composition and metabolic health. In-person VIP personal training, nutrition & lifestyle coaching in Oslo & Bærum Get your personal online-coach and start your transformation now! Contact Contact: Send Thank You for Your message! Disclaimer: The service is not intended to provide medical advice, diagnosis or treatment of injuries, disorders or diseases. Although the methods used in Ageathletic ™ and Athletic Biotuning ™ do not pose any known increased health risk compared to other fitness exercise programs and diets, medical screening of blood values and a general health check with a doctor before starting and during the Athletic Biotuning program are recommended as a preventive safety measure that should be taken before start up of any new fitness regimen! Athletic Biotuning is not responsible for any consequences of underlying illness or injury, as well as for any injuries or health conditions that may occur during the practice of recommended exercise or diet. The results of Ageathletic ™ and Athletic Biotuning ™ (ABT) will vary from person to person, depending on genetic predisposition, training experience, health status, age and personal effort. Trademark Copyright © The brands "Ageathletic ™ " and "Athletic Biotuning ™ " are protected by international law of copyright. Home

New Revolutionary Fitness Transformation Method! Release Your MAX genetic potential after 30/40/50/60...! Anker 1 Opplever du at kroppen din ikke lenger helt matcher din sporty identitetsfølelse eller har redusert fysisk prestasjonsevne, lavere energinivåer, leddproblemer eller hyppigere småskader begynt å begrense deg i dine favorittaktiviteter eller påvirke din livskvalitet i hverdagen? Har også du prøvd ulike kostholds- og treningsmetoder for å optimalisere din helse og kroppssammensetning, redusere fettprosenten eller øke muskelmassen, uten å lykkes med varige resultater som virkelig utgjør en forskjell? Har du tenkt at du må trene enda mer, spise enda mindre eller at alder, dårlig genetikk eller svak viljestyrke er årsaken og gitt opp å prøve å snu utviklingen? De aller fleste forsøk på å reversere usunn kroppssammensetning mislykkes over tid. Årsak: - De rettes kun mot symptomene på den underliggende systemiske årsaken! Løsningen ligger ikke i å plage deg selv med å trene mer eller spise mindre, den ligger i å rette tiltakene dit problemet oppsto. Kalorirestriksjon og cardiotrening får deg kanskje midlertidig ned i vekt, men i praksis er dette kun symptombehandling som ikke har noen som helst effekt på den underliggende egentlige årsaken til utvikling av usunn kroppssammensetning; Livsstilsrelatert Hormonell nedbremsing og resistens Den gode nyheten er at menneskekroppen er ekstremt tilpasningsdyktig og som andre fysiske kapasiteter kan også stoffskiftet og muskelproteinsyntesen lett trenes opp til å gjenoppta en betydelig mer effektiv ytelsesevne. Prisvinnende forskning * og banebrytende kliniske resultater har ledet norske helsespesialister til utviklingen av A thletic Bio tuning ™ ( ABT ) , en lavterskel fitness livsstilsmetode som gjør det lett for folk flest å frigjøre ubenyttet genetisk potensiale for en helsefremmende atletisk kroppssammensetning og funksjonsevne etter fylte 40/50/60+ Athletic Bio tuning virker på et systemisk hormonelt nivå og resetter metabolske og anabole prosesser som regulerer kroppsammenssetning og vitale helsebiomarkører tilbake mot yngre dagers langt sunnere og mer effektive nivåer. Folkehelse 2.0 ABT -metoden bidrar til å sette en ny terskelsenkende standard innen forebyggende folkehelse ved å gjøre livsendrende optimalisering av kroppssammensetning og langsiktig helse lett oppnåelig uten å måtte følge et strengt og kalorirestriktivt kosthold, utmattende trening, hormonterapi eller slankemedisiner . Se hva A thletic Bio tuning ™ har gjort for andre* !: Hvordan er det mulig? A thletic Bio tuning ™ består av en kombinasjon av et fleksibelt kronobiologisk * kostholdsprogram og en anabolt stimulerende lavvolum styrketreningsprotokoll. ABT kostholdsprogrammet gir i seg selv en betydelig optimaliserende effekt på kroppssammensetningen og vitale helsebiomarkører, men effekten kan økes betraktelig i kombinasjon med et synergisk tilpasset ABT styrketreningsprogram, spesielt utviklet for å trigge et kraftig og langvarig muskelproteinsyntesesignal . Effektene av A thletic Bio tuning ™ oppnås gjennom et fleksibelt kronobiologisk * kostholdsmønster der strategisk smarte matvalg tilpasses kroppens svært varierende aktivitetsbetingede og døgnsykliske evolusjonære ernæringsbehov. ABT -Metoden gjenoppretter metabolsk fleksibilitet * , forsterker muskelproteinsyntesen og resetter appetittreguleringen til å samsvare med kroppens reelle ernæringsbehov. Dette får kroppen til å i langt større grad prioritere å forbrenne lagret kroppsfett som primær energikilde , øker evnen til å bygge og vedlikeholde muskelmasse og resetter appetittfølelsen til å igjen harmonere med kroppens reelle ernæringsbehov. Enkelt forklart; Å begynne å gi kroppen det den virkelig trenger NÅR den trenger det, forandrer alt! Athletic Bio tuning er IKKE en d iett eller et utmattende treningsregime, men en lavterskel livsstilsmetode for varige resultater som lar deg nyte livets goder samtidig som du kommer i ditt livs form. De fleste opplever ABT-metoden som så behagelig og lite krevende å følge at det blir en permanent livsstil. Tradisjonelle "kom i form-metoder" og helseautoritetenes standardiserte vektmestringsråd som ber deg redusere kaloriinntaket og trene mer er i praksis en slitsom kamp i mot dine egne appetittregulerende hormoner som krever mye viljestyrke, en ubehagelig kamp du er dømt til å tape, i hvert fall over tid. Langvarig kalorirestriksjon kan også bidra til å forverre situasjon på sikt, da det ofte fører til lavere energinivåer, redusert hvileforbrenning og ytterligere tap av muskelmasse. Kosthold I sterk kontrast til standardiserte vektmestringsmetoder, kan du med ABT-metoden spise deg helt mett av vanlig næringsrik mat du virkelig liker ved alle måltider samtidig som du utvikler og opprettholder en helsefremmende lav fettprosent og muskelmasse. Dette er den livsendrende realiteten de aller fleste opplever etter å ha adaptert til det hormonreaktiverende ABT-spisemønsteret og gjenopprettet evnen til metabolsk fleksibilitet * og en effektiv selvballanserende appetittregulering, der sult- og metthetsfølelsen igjen samsvarer med kroppens reelle ernæringsbehov. Dette resulterer i at blodsukkerfall samt suget etter søtsaker og behovet for småspising mellom måltidene forsvinner. Sultfølelse går fra å oppleves som noe ubehagelig som reduserer energinivået og får deg i dårlig humør til å gi en velværefølelse med mentalt og fysisk energioverskudd. Trening ABT kostholdsprogrammet gir i seg selv en betydelig optimaliserende effekt på kroppsammensetningen og vitale helsebiomarkører, men effekten kan økes betraktelig i kombinasjon med riktig trening. Hvis du ønsker å frigjøre ditt fulle genetiske potensiale for utvikling av en atletisk kroppsbygning og vektlegge økning og vedlikehold av muskelmasse og fysisk prestasjonsevne, har det blitt utviklet en ABT -styrketreningsprotokoll, spesielt designet for å forsterke de anabolt hormonstimulerende effektene av kostholdsprogrammet. Det som gjør A thletic Bio tuning ™ -treningsprogrammene spesielt effektive er at det benyttes en unik kombinasjon av treningsteknikker der det fokuseres på både mekanisk tensjon og metabolsk stress i hver økt, en kombinasjon som utløser et kraftigere og mer langvarig anabolt proteinsyntesesignal og stimulerer produksjon av testosteron og veksthormoner. I tillegg til å fremme muskulær hypertrofi (muskelvekst) og økt styrke, har metoden også vist seg spesielt effektiv for å bryte treningsplatåer med langvarig stagnasjon av fremgang i treningsresultater. Selv om du har et treningsprogram du opplever fungerer så bra at du ønsker å fortsette med dette fremfor å følge et athletic Biotuning styrkeprogram, inneholder Athletic Biotuning treningsguiden detaljerte bekrivelser av en rekke vitenskapelig dokumenterte, effektfremmende teknikker og treningsprinsipper som enkelt kan implementeres i treningsprogrammet du allerede følger. Dette kan gi en signifikant økt effekt av ditt nåværende treningsprogram og resultere i at du kan redusere både treningsvolum og frekvens samtidig som du som godt voksen frigjør hittil ubenyttet genetisk potensiale for atletisk kroppssammensetning. Evolusjonært er vi alle født som metabolsk fleksible fettbrennere med evnen til å hyppig kunne slå over til å benytte lagret kroppsfett som primær energikilde og med en balansert appetittregulering som signaliserer metthetsfølelse når kroppen har fått nok næring. Et moderne vestlig kosthold undertrykker disse selvregulerende hovedforutsetningene for god helse og har konvertert de fleste av oss til hormonresistente, fettlagrende sukkerbrennere i tilnærmet konstant "lagringsmodus", avhengig av hyppig småspising for å ha lett tilgang på næring i blodbanen fra siste måltid for å holde energinivå og humør oppe! Athletic Bio tuning er spesielt utviklet for å gjenopprette kroppens medfødte evne til metabolsk fleksibilitet! ABT- ernæringsguide og ABT -treningsguide gir deg detaljert veiledning i kostholds-, trenings- og livsstilsstrategier og en grundig innføring og beskrivelse av ABT-metoden. Athletic Biotuning er ikke for alle! - Kvalifiserer du? Du må være villig til å gjøre små bærekraftige livsstilsendringer og la deg motivere og bli veiledet av erfarne helsespesialister. Hvis du har dedikasjonsevnen som trengs, vil du bli overrasket over hvor enkelt og behagelig det er å følge de fleksible, autoregulerende livsstilsgrepene til Athletic Biotuning™ og hvor raskt ditt energinivå, følelse av velvære og kroppssammensetning vil forbedres. Er du klar for å gi din helse og kropp en ny start? Vi kan gjøre det sammen! Online coaching med norske helsefagfolk spesialisert innen optimalisering av kroppsammensetning og langsiktig helse. Contact: Send Thank You for Your message! Home Disclaimer: Resultatene av Athletic Biotuning ™ (ABT) vil variere fra person til person, avhengig av genetiske forutsetninger, treningsbakgrunn, helsetilstand, alder og personlig innsats. Tjenesten er ikke ment å skulle gi medisinsk rådgivning, diagnostisering eller behandling av skader, lidelser eller sykdommer. Selv om metodene som benyttes ikke utgjør noen kjent økt helserisiko sammenlignet med andre trenings- og kostholdsmetoder, anbefales medisinsk screening av blodverdier og en generell helsesjekk og risikovurdering med lege før oppstart og underveis i Athletic Biotuning-programmet som et forebyggende sikkerhetstiltak! Trademark Copyright © Merkenavnene "Ageathletic ™ " og " Athletic Biotuning ™ " er beskyttet av åndsverkloven og internasjonal lovgivning for kopiering.

New Revolutionary Fitness Transformation Method! Release Your MAX genetic potential after 30/40/50/60...! Anker 1 Har også du prøvd ulike kostholds- og treningsmetoder for å optimalisere din helse og kroppssammensetning, øke muskelmassen eller redusere din fettprosent, uten å lykkes med varige resultater som virkelig utgjør en forskjell? Opplever du at redusert fysisk prestasjonsevne, lavere energinivåer, leddproblemer eller hyppige småskader begynt å begrense deg i dine favorittaktiviteter eller påvirke din livskvalitet i hverdagen? Har du tenkt at alder, dårlig genetikk eller svak viljestyrke er årsaken og gitt opp å prøve å snu utviklingen? Sjansen er langt større for at det skyldes livsstilsrelaterte systemiske hormonelle ubalanser og resistens. Den gode nyheten er at Prisvinnende forskning * og overbevisende klinisk erfaring fra internasjonalt ledende pionerer innen medikamentfri reversering av stoffskifteforstyrrelser har ledet norske helsespesialister til utviklingen av Athletic Bio tuning ™ ( ABT ) , en lavterskel fitness livsstilsmetode som gjør det overraskende lett for folk flest å reversere fysisk forfall og frigjøre ubenyttet genetisk potensiale for en helsefremmende slank og atletisk kroppssammensetning etter fylte 40/50/60+ Athletic Bio tuning er IKKE en diett eller et utmattende treningsregime, men en lavterskel bærekraftig livsstilsmetode som gjør det mulig å oppnå livsendrende varige resultater uten et strengt og kalorirestriktivt kosthold, utmattende cardiotrening, hormonterapi eller slankemedisiner. Se hva A thletic Bio tuning ™ har gjort for andre !: Hvordan er det mulig? ABT-Metoden påvirker de systemiske hormonelle prosessene som er den underliggende faktor som styrer appetittregulering, fettforbrenning og muskelproteinsyntesen. Effektene av ABT-metoden oppnås gjennom enkle smarte kronobiologisk* behovstilpassede kostholds- og treningsgrep som stimulerer og trener opp kroppen til å gjenopprette metabolsk fleksibilitet*, vår medfødte evolusjonære evne til å hyppig prioritere lagret kroppsfett som primær energikilde, samt maksimerer evnen til å bygge og vedlikeholde muskelmasse. Dette i sterk kontrast til tradisjonelle "kom i form-metoder" og standardiserte råd om å spise mindre og trene mer, som i praksis kun er symptombehandling og ubehagelig undertrykking av kroppens sultsignaler og gir derfor oftest kun kortsiktig effekt Effektene av ABT-metoden oppnås gjennom smarte strategisk behovstilpassede matvalg og spesialtilpasset lavvolum styrketrening, en kombinasjon som ABT-Metoden påvirker de underliggende hormonelle forstyrrelsene som er den reelle årsakene bak utvikling av usunn kroppsammensetning og unødvendig tidlig fysisk forfall. Dette i sterk kontrast til tradisjonelle "kom i form-metoder" og helseautoritetenes standardiserte vektmestringsråd som ber deg spise mindre og trene mer, noe som i praksis kun er symptombehandling og ubehagelig undertrykking av kroppens sultsignaler og derfor oftest kun gir kortsiktig effekt. Å kjempe i mot kroppens appetittregulerende og sultsignaliserende hormoner er en kamp du er dømt til å tape, i hvert fall over tid. kalorirestriksjon over tid kan faktisk gjøre vondt verre, da det lett fører til ytterligere tap av muskelmasse, "livets organ"! Den eneste varige løsning for reparere et stoffskifte ute av balanse er å stimulere og trene opp kroppen til å gjenopprette metabolsk fleksibilitet*, en egenskap vi alle er født med og den grunnleggende evolusjonære forutsetningen for en selvregulerende sunn kroppsammensetning og god helse, men som et moderne vestlig kosthold undertrykker og setter ut av spill. A thletic Bio tuning ™ er spesielt utviklet for å påvirke og resette de underliggende systemiske hormonelle prosessene som regulerer stoffskiftet, fettforbrenning og muskelproteinsyntesen tilbake til den enkeltes genetiske settpunkt for optimal kroppsammensetning ytelsesevne og helse. Menneskekroppen er selv i godt voksen alder ekstremt tilpasningsdyktig og kan gjennom smart strategisk tilpasning av kosthold og trening til kroppens grunnleggende evolusjonære behov, trenes opp til å gjenopprette et effektivt og helsefremmende stoffskifte, appetittregulering og muskelproteinsyntese. Effektene av A thletic Bio tuning ™ oppnås gjennom en unik kombinasjon av en en lavvolum anabolt stimulerende styrketreningsprotokoll som jobber i synergi med et kronobiologisk * kostholdsmønster, der matvalg tilpasses kroppens svært ulike aktivitetsbetingede og døgnsykliske ernæringsbehov. ABT -ernæringsguide og ABT -treningsguide gir detaljert veiledning i kosthold-, trening- og livsstilsstrategier og en grundig innføring og beskrivelse av ABT-metoden. ABT -Metoden skiller seg fra alle andre "kom i form-metoder" ved å være utviklet for å påvirke og reversere de underliggende, reelle årsakene bak utvikling av usunn kroppsammensetning og tidlig fysisk forfall. I kontrast til standardiserte kostholdsmetoder som mange opplever som restriktive og ubehagelige å følge, kan du etter å ha adaptert til ABT-metoden spise deg helt mett av vanlig næringsrik mat du virkelig liker ved alle måltider, samtidig som du utvikler og beholder en helsefremmende lav fettprosent. For de fleste tar denne tilvenningen ca. 2-4 uker. Etter adapsjonsfasen blir metoden gradvis mer metabolsk autoregulerende og de fleste opplever at sultfølelsen igjen begynner å korrelere med kroppens reelle aktivitetsbetingede og døgnsykliske ernæringsbehov. Dette resulterer i at blodsukkerfall samt suget etter søtsaker og behovet for småspising mellom måltidene forsvinner. Dette gjør A thletic Bio tuning ™ til en livsstilsmetode som er så lett og behagelig å følge at de fleste lykkes med varige livsendrende resultater. A thletic Bio tuning ™ stimulerer kroppens appetittregulerende hormoner (grehlin/ leptin/GLP-1) til å signalisere og sanse sult- og metthetsfølelse som samsvarer med kroppens reelle energibehov for etablering og vedlikehold av ditt genetisk betingede settpunkt for helsefremmende idealvekt. Metoden g jennoppretter autoregulerende metabolsk fleksibilitet, kroppens evolusjonsmessige medfødte evne til å hyppig slå over til å forbrenne lagret kroppsfett som primær energikilde. Trening Hvis du ønsker å frigjøre ditt fulle genetiske potensiale for utvikling av en atletisk kroppsbygning og vektlegge økning og vedlikehold av muskelmasse og fysisk prestasjonsevne, har det blitt utviklet en ABT -styrketreningsprotokoll, spesielt designet for å forsterke de anabolt hormonstimulerende effektene av kostholdsprogrammet. Det som gjør A thletic Bio tuning ™ -treningsprogrammene spesielt effektive er at det benyttes en unik kombinasjon av treningsteknikker der det fokuseres på både mekanisk tensjon og metabolsk stress i hver økt, en kombinasjon som utløser et kraftigere og mer langvarig proteinsyntesesignal og stimulerer produksjon av testosteron og veksthormoner. I tillegg til å fremme muskulær hypertrofi (muskelvekst) og økt styrke, har metoden også vist seg spesielt effektiv for å bryte treningsplatåer med langvarig stagnasjon av fremgang i treningsresultater. Selv om du har et treningsprogram du opplever fungerer så bra at du ønsker å fortsette med dette fremfor å følge et athletic Biotuning styrkeprogram, inneholder Athletic Biotuning treningsguiden detaljerte bekrivelser av en rekke vitenskapelig dokumenterte, effektfremmende teknikker og treningsprinsipper som enkelt kan implementeres i treningsprogrammet du allerede følger. Dette kan gi en signifikant økt effekt av ditt nåværende treningsprogram og resultere i at du kan redusere både treningsvolum og frekvens samtidig som du som godt voksen frigjør hittil ubenyttet genetisk potensiale for atletisk kroppssammensetng. Vitenskapen bak ABT... Hvordan virker Ageathletic? A thletic Bio tuning ™ helseeffekter : • Reaktivering av en effektiv balansert appetittregulering • Økt insulinsensivitet og stabilisering av blodsukkernivåer • Betydelig økt evne til å benytte lagret kroppsfett som primær enegikilde • Forsterket proteinsyntese og økt restitusjonsevne • Reduksjon av potensielt helsefarlig visceralt fett (innvendig bukfett) • Økt autofagi - cellenes evne til fornyelse av utslitte og syke deler • Bedret leddhelse og økt bentetthet - forebygger osteoporose og brudd/skade • Bedret søvn og reduksjon av oksidativt og indre stress • Bedret/stabilisert energinivå og stemningsleie Athletic Biotuning er ikke for alle! - Kvalifiserer du? Du må være villig til å gjøre små bærekraftige livsstilsendringer og la deg motivere og bli veiledet av erfarne helsespesialister. Hvis du har dedikasjonsevnen som trengs, vil du bli overrasket over hvor enkelt og behagelig det er å følge de fleksible, autoregulerende livsstilsgrepene til Athletic Biotuning™ og hvor raskt ditt energinivå, følelse av velvære og kroppssammensetning vil forbedres. Er du klar for å gi din helse og kropp en ny start? Vi kan gjøre det sammen! Online coaching med norsk helsepersonell spesialisert innen optimalisering av kroppsammensetning og langsiktig helse. Contact: Send Thank You for Your message! Home Disclaimer: Resultatene av Athletic Biotuning ™ (ABT) vil variere fra person til person, avhengig av genetiske forutsetninger, treningsbakgrunn, helsetilstand, alder og personlig innsats. Tjenesten er ikke ment å skulle gi medisinsk rådgivning, diagnostisering eller behandling av skader, lidelser eller sykdommer. Selv om metodene som benyttes ikke utgjør noen kjent økt helserisiko sammenlignet med andre trenings- og kostholdsmetoder, anbefales medisinsk screening av blodverdier og en generell helsesjekk og risikovurdering med lege før oppstart og underveis i Athletic Biotuning-programmet som et forebyggende sikkerhetstiltak! Trademark Copyright © Merkenavnene "Ageathletic ™ " og " Athletic Biotuning ™ " er beskyttet av åndsverkloven og internasjonal lovgivning for kopiering.

Athletic Biotuning™ is a chronobiologic* lifestyle method based on award-winning* research and impressive clinical evidence. The ABT method works on a systemic hormonal level and has made it surprisingly easy for most people to release unexploited genetic potential for athletic body composition and longevity health at ANY age! ONLINE COACHING BY HIGHLY QUALIFIED HEALTH PROFESSIONALS Har du prøvd ulike metoder for å optimalisere din helse og utvikle en sunnere og mer atletisk kroppssammensetning, redusere din fettprosent eller bygge muskler, uten å lykkes med varige resultater som virkelig gjør en forskjell? Har du tenkt at det skyldes dårlig genetikk, alder eller svak viljestyrke? Sjansen er langt større for at den negative utviklingen og manglende resultater skyldes livsstilrelatert hormonell ubalanse og resistens i ditt stoffskifte, en tilstand standardiserte kosthold- og treningsmetoder basert på kalorirestriksjon og kardiotrening ikke har noen som helst reverserende innvirkning på. Nyere, internasjonalt anerkjent forskning viser at utvikling av usunt forhøyet fettprosent og lav muskelmasse som over 50% av befolkningen i den vestlige verden lider av, i de aller fleste tilfeller kun er synlige fysiske symptomer på en underliggende, livsstilsrelatert systemisk hormonell resistens som gir ubalanse i kroppens appetittregulering og nedbremser stoffskiftet og muskelproteinsyntesen. ' Den gode nyheten er at banebrytende forskning har ledet til en helt ny biologisk forståelse for hvordan hormonelle prosesser som regulerer appetittfølelse, fettforbrenning og muskelproteinsyntese gjennom enkle kostholdsgrep kan trenes opp til å gjennopprette en balansert effektitivitet, helt uten bruk av medisiner. Denne nye kunnskapen, understøttet av svært overbevisende klinisk evidens, har ledet til utvikling av Athletic Bio tuning ™ , en kronobiologisk * livsstilsmetode som gjør vektmestring og reversering av fysisk forfall overraskende lett oppnåelig og en behagelig opplevelse for folk flest. Investerer du 5 minutter i å lese videre kan det påvirke hvordan din helse og kropp utvikler seg resten av ditt liv!.. Les videre.......

New Revolutionary Fitness Transformation Method! Release Your MAX genetic potential after 30/40/50/60...! Athletic Bio tuning ™ (ABT) is a game-changing chronobiologic health & fitness lifestyle m ethod that has made it surprisingly easy for most people at ANY age to regain and sustain a youthful, healthy lean & muscular athletic body composition without the need of an unpleasant restrictive diet, caloric focus or extreme training! The ABT-method cosist of: Athletic Bio tuning™ is easy and pleasant to follow as a permanent lifestyle method for most people. Unlike all other nutrition methods; when adapted to the flexible & auto-regulating eating pattern of Athletic Biotuning, you can eat normal, tasty & nutrient rich food you really like until satiated at all meals while getting and staying lean! The ABT-method also prevents starvation mode, a common prolonged plateau in fat loss that is the body's natural defense mechanism against caloric restriction, and the main reason why normal diets seldom result in long term success. (How it works) International online coaching with experienced health professionals Do you experience that your body composition has changed over the years and no longer fully keeps up with your sporty identity or ambitions for performance and joy in your favorite sport activity? Have you become heavier, less flexible, weaker or more prone to injuries or health issues? Would YOU like to release your unexploited ge netic potential for a lean & athletic body composition and longevity health while eating well and enjoying good things in life? "Low responder" game changer! Have you tried different diets or training methods without obtaining the results you hoped for? Are you a low- or non responder struggling to obtain a healthy low body fat percentage or to build muscle and have stagnated in a plateau for years? Take a look at what the Athletic Bio tuning™ method has done for others: HOW IS IT POSSIBLE? *Groundbreaking research awarded with the * Nobel medical prize in 2016, has led to new biological understanding of how hormonal processes that regulate body composition and renewal of aged and defect cells, can be significantly re-activated through a chronobiologic nutrition pattern. These e pi-genetic discoveries together with impressive convincing clinical evidence, has led to the development of Athletic Biotuning ™ , a health & fitness lifestyle method that makes health boosting body re-composition surprisingly easy and sustainable for most people at ANY age, WITHOUT the need of caloric restriction focus, extreme training programs or hormone replacement therapy. Athletic Bio tuning™ (ABT) is NOT anothe r fitness diet, it's a scie nce based, flexible & sustainable lifestyle method based on a c ombination of a nutrition method with focus on macro-nutrient selection & timing through a chronobiologic auto-regulating eating pattern. If combined with the hypertrophy focused, anabolic stimulating low volume ABT resistance training program the results will be maximized. The combination and interaction of these methods re-activates metabolic switching and protein synthesis, maximizing the ability to burn fat and build muscle, not at the same time, but in short micro-cycles, several times a week. Natural h ormonal therapy The chronobiologic nutrition method of Athletic Bio tuning™ works on a hormonal level, re-sensitizing and reactivating slowed down metabolic & anabolic processes and longevity health biomarkers back towards younger days far more healthier levels . Auto-regulating means t hat the feeling of hunger correlates with the body's real nutritional needs and makes the body become far more efficien t at switching to using stored body fat as main fuel source. Simply explained; Giving your body WHAT it n eeds, WHEN it needs it changes everything! we call it: Athletic Bio tuning Athletic Bio tuning™ is easy and pleasant to follow as a permanent lifestyle method for most people. Unlike all other nutrition methods; when adapted to the flexible & auto-regulating eating pattern of Athletic Biotuning, you can eat normal, tasty & nutrient rich food you really like until satiated at all meals while getting and staying lean! The ABT-method also prevents starvation mode, a common prolonged plateau in fat loss that is the body's natural defense mechanism against caloric restriction, and the main reason why normal diets seldom result in long term success. (How it works) What's your main goal? G eneral health improvement Sustainable body fat reduction Maximize muscular hypertrophy (muscle building Body re-composition - reduce fat & build muscle Sport performance Jeg ble introdusert for Atletic Biotuning av Børre for 2,5 år siden og metoden har bedret min livskvalitet og fysiske form i så stor grad at den har blitt en permanent livstilsmetode for meg. Det har resultert i en kropp som har blitt betydelig lettere og sterkere og som i en alder av 49, veier det samme som 19-åring. Dette har gjort at jeg fortsatt kan holde på med skateboarding og snowboardingpå et aktivt høyt nivå. Jeg håndterer også fall bedre, noe som er essensielt for å unngå skade i skate- og snowboarding. I tillegg har denne ny livsstilen gitt meg bedre søvn, høyere energinivå og jevnere humør. I was introduced to Atletic Biotuning by Børre 2.5 years ago and the method has improved my quality of life and physical fitness to such a degree that it has become a permanent lifestyle method for me. It has resulted in a body that has become significantly lighter and stronger and which, at the age of 49, weighs the same as when I was 19. This has allowed me to continue skateboarding and snowboarding at an active high level. I also handle falls better, which is essential to avoid injury in skateboarding and snowboarding. In addition, this new lifestyle has given me better sleep, higher energy levels, and a smoother mood. Lars Arne Kringstad 49 years Oksenøya Norway We are all born as fat burners, but modern western diet and eating pattern has converted most people into fat storing, carb dependent sugar burners. The fantastic human capability to store body fat as an internal mobile energy supply for later use when needed, is evolutionary created as a zero-sum process in a time when food availability could vary a lot with changing seasons and weather conditions. It was crucial to be capable to perform at maximum both physically and mentally on an empty stomach to get enough food to survive. Today's constant food availability and frequent eating and snacking has made this delicate process go totally out of balance, resulting in that the amount of energy that is stored as body fat exceeds the amount of energy that is burned most of the time. Almost constantly having food in the digestive system also signals to the brain that metabolic and anabolic hormonal processes and production are no longer important to keep up to survive. The capability to effectively release ketones from stored body fat for energy becomes almost deactivated, since the easiest way for your body is to use sugar in the blood stream from food you just ate. This process creates a negative spiral, making you dependent on frequent eating and snacking to keep energy levels up and prevent blood sugar fall and bad mood. It also creates insulin resistance and sets your "metabolic switch" in almost constant storage mode, regardless of how little you eat. This is the main reason behind the gradual increase in fat percent most people experience after adolescence and why obesity is one of the biggest health problems we have today!

New Revolutionary Fitness Transformation Method! Release Your MAX genetic potential after 30/40/50/60...!

New Revolutionary Fitness Transformation Method! Release Your MAX genetic potential after 30/40/50/60...! HVORDAN VIRKER ATHLETIC BIOTUNING? For de fleste starter en endring i kroppssammensetning i form av gradvis økning av fettprosent og reduksjon av muskelmasse allerede i midten av 20-årene. En reduksjon av h vileforbrenningen gjør at en ikke lenger kan spise like mye som tidligere uten at fettprosenten øker. Proteinsyntesen blir også gradvis mindre effektiv med alderen, noe som ikke bare resulterer i redusert muskelmasse, men også redusert bentetthet og styrke på skjelett, brusk, sener og ligamenter. Summen av disse forandringene resulterer i en helsemessig uheldig utvikling av kroppssammensetningen og fysisk prestasjonsnivå. Risikoen for å pådra seg belastningsskader ved praktisering av aktiviteter man fint tålte i yngre dager, øker også betraktelig. Den gode nyheten er at menneskekroppen er ekstremt tilpasningsdyktig og kan gjennom strategisk tilpasning av kosthold og trening til kroppens grunnleggende evolusjonære behov trenes opp til å gjenopprette et effektivt og helsefremmende stoffskifte, appetittregulering og muskelproteinsyntese. Athletic Bio tuning ™ (ABT ) er spesielt utviklet for å forebygge og reversere livsstilsrelatert fysisk forfall, forhøyet fettprosent og redusert muskelmasse. ABT -metoden virker på et systemisk hormonelt nivå gjennom et fleksibelt, autoregulerende kronobiologisk * ernæringsmønster som tilpasser seg kroppens evolusjonære aktivitetsavhengige og døgnsykliske ernæringsbehov. ABT-metoden stimulerer sensitiviteten overfor insulin og kroppens appetittregulerende hormoner og reaktiverer livsstilsreduserte metabolske og anabole prosesser som regulerer kroppssammensetning og generelle helse-biomarkører. Effekten kan forsterkes betydelig ved å kombinere ernæringsprogrammet med et ABT lavvolum anabolt stimulerende styrketreningsprogram, spesielt utviklet for å maksimere effekten av ernæringsprogrammet. Athletic Biotuning™ helseeffekter: Reaktivering av en effektiv balansert appetittregulering Økt insulinsensivitet og stabilisering av blodsukker Betydelig økt evne til å benytte lagret kroppsfett som primær energikilde Forsterket proteinsyntese og økt restitusjonsevne Høyere hvileforbrenning Reduksjon av potensielt helsefarlig kolesterol og visceralt fett (innvendig bukfett) Økt autofagi - cellenes evne til fornyelse av utslitte og syke deler Bedret leddhelse og økt bentetthet - forebygger osteoporose og brudd/skade Bedret søvn og reduksjon av oksidativt og indre stress Bedret/stabilisert energinivå og stemningsleie Ulikt alle andre kostholdsmetoder kan du med ABT-metoden spise deg helt mett av vanlig næringsrik mat du liker ved alle måltider uten vektøkning, NÅR du har adaptert til det nye spisemønsteret. For de fleste tar denne tilvenningen ca. 2-4 uker. Etter adapsjonsfasen blir metoden gradvis mer metabolsk autoregulerende. Metabolsk autoregulering betyr at sultfølelsen samsvarer med kroppens reelle aktivitetsbetingede og døgnsykliske ernæringsbehov. Du vil oppleve at blodsukkerfall samt suget etter søtsaker og behovet for småspising mellom måltidene forsvinner. Dette er selve hovedsuksesskriteriet som gjør Athletic Biotuning til en langsiktig livsstilsmetode som er lett og behagelig å følge og gir varige resultater. Dette i motsetning til kalorirestriksjonsdietter som oppleves som ubehagelige å følge og derfor sjeldent gir varige resultater. I ABT-ernæringsguiden finner du detaljerte retningslinjer og beskrivelse av hvilken type mat basert på innhold av makronæringsstoffer som er gunstigst å velge til forskjellige tider av dagen tilpasset kroppens varierende, kronobiologiske og aktivitetsbetingede metabolske behov. Det er nettopp all næring kroppen får når den ikke trenger det som gir en gradvis øker kroppsfettprosenten. Det er ikke den totale mengde kalorier, men timingen som er mest utslagsgivende for hvordan kroppen håndterer næringsstoffene. Athletic Biotuning bremser og kan også til en viss grad reversere livsstilsrelatert tidlig biologisk aldring. Disse nedbrytende aldringsprosessene forsterkes av et moderne, vestlig spisemønster, der man nærmest kontinuerlig går med mat i mage og tarmsystemet. Dette spisemønsteret, med hyppig småspising fra morgen til kveld, sløver ned vitale metabolske prosesser. Årsaken til dette er at kroppen ikke trenger å holde insulinsensitivitet og metabolsk effektivitet oppe når den får stadig tilførsel av karbohydratrik næring. Dette signaliserer til kroppen at den skal utnytte lett tilgjengelig sukker i blodbanen fra siste måltid som drivstoff og overskuddsenergien går til fettlagring. Kroppen er veldig god til å tilpasse seg. Når den hyppig får tilført karbohydratrik mat trenger den ikke anstrenge seg for å benytte lagret kroppsfett som drivstoff. Dette setter kroppen i en tilnærmet permanent fettlagringsmodus. Tradisjonell "bulking" for å bygge muskler og "deffing" for å redusere fettprosenten er mindre effektivt jo eldre man er. Mange som prøver å bygge muskler har erfart at man ikke kan pressfore en over 30 år gammel kropp uten å øke mye i uønsket fettprosent. Denne "old school" tilnærmingen er fysisk og mentalt usunn og kan i verste fall resultere i insulinresistens, forhøyede LDL-kolestrolnivåer og øke risikoen for hjerte- og karsykdommer. Med Athletic Biotuning kan du enkelt holde en sunn og atletisk lav fettprosent året rundt, uten stressende og ubehagelige slankekurer. Athletic Biotuning ernæringsmetoder Ernæringsmetodene som benyttes i Athletic Biotuning tilpasser seg kroppens skiftende evolusjonære metabolske behov i daglige mikrosykluser bestående av en kombinasjon av: Behovstilpasset matvalg : Måltidssammensetning med fokus på å velge matvarer med de makronæringsstoffene kroppen virkelig trenger for å optimalisere de svært forskjellige aktivitetsbetingede og døgnsykliske fysiologiske prosessene som regulerer kroppssammensetningen og vitale helsebiomarkører. Appetittregulering: Færre, men større og mer næringsrike måltider som holder deg mett i lengre perioder og som gradvis eliminerer blodsukkerfall og sug etter karbohydrater og småspising mellom måltidene. Re-feeding: 1-2 favorittmat-dager i uken med rom for å nyte din mere kaloririke favorittmat, desserter og favorittdrikke i moderate mengder (for nytelse og forebygging av "starvation mode"/metabolsk tilpasning og fettreduksjonsplatåer). Kombinasjonen av disse metodene reaktiverer metabolsk og anabol hormonell sensitivitet og maksimerer din evne til å forbrenne fett og bygge muskler i korte micro-sykluser, flere ganger i uken. ABT-metoden deles i 3 faser: 1. Adapsjonsfasen 2. Utviklingsfasen 3. Vedlikeholdsfasen Adapsjonsfasen er den første fasen der kroppen gradvis adapterer til det nye ernæringsmønsteret og gjennomgår systemisk hormonelle endringer som gjenoppretter evnen til metabolsk fleksibilitet. Dette får kroppen til å i langt større grad prioritere å frigi energi fra lagret kroppsfett som primær energikilde. Denne første fasen varer for de fleste fra 2-5 uker, avhengig av nåværende kosthold, generell fysisk form og genetisk disposisjon. Utviklingsfasen er fasen der kroppen skal utnytte den økte hormonelle sensitiviteten og produksjonen som ble etablert i adapsjonsfasen, til å skape store fysiologiske endringer. Dersom du responderer som de fleste, vil din kroppssammensetningen allerede etter få uker vise synlige tegn til forandring. Gjennomfører du Athletic Biotuning styrketreningsprogrammet som anbefalt i tillegg, vil du helgardere deg for maksimal frigjøring av ditt genetiske potensiale for atletisk kroppssammensetning. Utviklingsfasen varer helt til du når din målsetning hva gjelder kroppssammensetning og fysisk form. Vedlikeholdsfasen begynner når du har nådd ditt mål eller når du har nådd ditt genetiske potensiale og over lang tid ikke lenger opplever noen videre utvikling. Det er nå du virkelig vil verdsette og nyte de fysiske og mentale energigivende positive effektene av denne nye selvregulerende måten å gi kroppen en langt mer biologisk gunstig tilpasset kombinasjon av næringsinntak og fasteperioder, der tarmsystemet og hormonelle prosesser får tid til å resensibilisere seg. En balansert kombinasjon av aktivitet, næringsinntak, restitusjon og faste gir tarmsystem og kropp ro til å vedlikeholde og fornye seg selv. Sparebluss-fellen! Slankedietter med fokus på et strikt kosthold og kalorirestriksjon er vanligvis i beste fall bare kortsiktig effektive. Årsaken til dette er todelt; Kroppen er smart og vil ganske snart registrere at den får tilført færre kalorier. Det får kroppen til å gå over i sparemodus, der hvileforbrenningen reduseres dramatisk. Dette innebærer at selv om du fortsetter å gi kroppen mindre og mindre mat, vil den forbrenne mindre og mindre fett. En svært uheldig konsekvens av langvarig stort kaloriunderskudd er tap av muskelmasse, kroppens største og viktigste lagringsmedium for glukose og ansett som "livets organ" som beskytter mot livstruende systemisk svikt ved alvorlig sykdom. En annen årsak til lav langsiktig suksessrate ved tradisjonelle dietter, er at de aller fleste opplever kalorirestriksjonsdietter som ubehagelige og svært vanskelige å opprettholde som en varig livsstilsdiett. Sluttresultatet blir dessverre ofte verre enn utgangspunktet; redusert muskelmasse, redusert hvileforbrenning og økt hormonell ubalanse, noe som gjør at du legger enda lettere på deg hvis/når du faller av dietten og er tilbake til ditt gamle spisemønster! Timing - nøkkelen til varig suksess! Kroppens celler har egne biorytmestyrte "klokker" i mitokondriene, der ulike prosesser svinger i sykluser med døgnrytmen, styrt av en sentral biologisk klokke i hypofysen i mellomhjernen. De skiftende, sykliske behovene påvirkes av aktivitet/hvile/søvn og kroppens indre, døgnstyrte rytme (cirkadian rythm). Mat behandles derfor på ulik måte til forskjellige tider av døgnet samt etter aktivitetsnivå. Å gi kroppen HVA den trenger, NÅR den trenger det, er en av de viktigste suksesskriteriene i Athletic Biotuning systemet. Følger man de enkle, men svært effektive retningslinjene for kosthold i ABT-ernæringsguiden, vil insulin- og blodsukkernivå holde seg svært stabilt utover dagen. De fleste opplever å få et betydelig mere stabilt, høyere fysisk og mentalt energinivå og konsentrasjonsevne enn de hadde tidligere, etter adapsjonsfasen på 2-6 uker ved implementering av ABT-metodene. Du unngår de typiske fallene i energi- og blodsukkernivå, som er typiske etter en karbohydratrik frokost, og insulinnivået holdes langt mere stabilt. Metoden får kroppen til å benytte ketoner frigitt fra egne fettreserver som energi. Dette gir en betydelig jevnere og mer langvarig tilgang til energi ut over dagen. Frigjøring av ketoner øker også utskillelsen av hormonelle signalstoffer som er beslektede med endorfiner. Disse er årsaken til at mange opplever et forhøyet og mer stabilt stemningsleie samt økt velværefølelse ved praktisering av intermitterende faste over tid. ER "BODY RECOMPOSITION" VIRKELIG MULIG? - LOV OM ENERGIKONVERTERING Mange ernærings- og treningseksperter hevder fortsatt at muskelvekst og fettreduksjon på samme tid er fysisk umulig for andre enn utrente eller overvektige personer. Dette begrunnes i termodynamikkens lov om energikonvertering. Enkelt forklart sier termodynamikkens lov at for å gå ned i vekt og redusere fett må du ha kaloriunderskudd og for å bygge muskler må du ha kalorioverskudd. Det grunnleggende i denne teorien er sant, men siden muskelfiber og fettvev reguleres og ernæres av totalt separate prosesser i kroppen, er kalorikravet for endring av muskel- og fettmasse uavhengig av hverandre. Dette kalles energipartisjonering( kalorifordeling). Å bygge muskler er en anabolsk prosess som bortsett fra protein, mikronæringsstoffer og vann trenger kalorier for å skje. Disse kaloriene kan komme fra 3 kilder: # Fra glykogen (sukker) og triglyserider (fett) i blodbanen # Fra glykogenlagre i cellene og leveren # Fra ketoner fra lagret kroppsfett Glukose og fett er ikke-essensielle næringsstoffer som kan lages av kroppen selv, så lenge du spiser nok proteinrik mat. Hvis du ikke spiste annet enn protein, ville kroppen din omdanne det glykogenet og fettet den trenger for metabolske prosesser og hjernefunksjon gjennom glukoneogenese og lipidproteinkonvertering. Selv om du har svært lav kroppsfettprosent, har du nesten ubegrenset energi tilgjengelig for å bygge muskler og alle andre fysiske behov i det lagrede kroppsfettet ditt. Tradisjonell "bulking" for å maksimere bygging av muskler og påfølgende perioder med "deffing" for å redusere fettprosenten, er mindre effektivt jo eldre du er. Å prøve å press-fore kroppen til å bygge muskler uten å legge på seg mye uønsket fett er nesten umulig etter å ha passert den "hormonelle gullalder" i 20-årene. Denne gammeldagse tilnærmingen er ved siden av å være mentalt krevende, også usunn og kan i verste fall produsere insulinresistens, forhøyede LDL-kolestrolnivåer og øke risikoen for hjerte- og karsykdommer. Konklusjonen: Ja, du kan bygge rikelig med muskler ved et kaloriunderskudd! Det kan ta litt lengre tid, men sluttresultatet blir det samme. I tillegg unngår du den usunne og for mange, mentalt krevende økningen i fettprosent du vil oppleve ved lange perioder i kalorioverskudd i forsøk på å øke muskelmassen. Med Athletic Biotuning kan du enkelt bygge muskler og utvikle og opprettholde en atletisk kroppssammensetning året rundt uten kalorirestriksjonsdietter og avkall på å nyte livets goder! Athletic Biotuning er spesielt effektivt for kvinner og menn som har passert den "hormonelle gullalder" i 20-årene. Dette forklares med at yngre personer nyter godt av naturlig høy androgen og anabolsk hormonproduksjon, samt naturlig høy insulinsensitivitet og hvileforbrenning. Home Disclaimer: Resultatene av Athletic Biotuning (ABT) vil variere fra person til person, avhengig av genetisk disposisjon, treningserfaring, helsetilstand, alder og personlig innsats. Tjenesten er ikke ment å skulle gi medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling av skader, lidelser eller sykdommer. Kunden er ansvarlig for konsekvensene av enhver underliggende sykdom eller skade, samt for eventuelle skader som måtte oppstå under utøvelsen av Athletic Biotuning. Selv om metodene som benyttes i ABT ikke utgjør noen kjent økt helserisiko sammenlignet med annen trening og slankedietter, anbefales medisinsk screening av blodverdier og en generell helsesjekk med lege før du starter og underveis i Athletic Biotuning-programmet som et forebyggende sikkerhetstiltak som bør gjøres ved oppstart av alle trenings- og kostholdsregimer! Trademark Copyright © The brand "Athletic Biotuning" and "athleticbiotuning.com" is protected by international trade mark copyright.

New Revolutionary Fitness Transformation Method! Release Your MAX genetic potential after 30/40/50/60...! Har også du prøvd ulike kostholds- og treningsmetoder for å optimalisere din helse, øke muskelmassen eller redusere din fettprosent, uten å lykkes med varige resultater som virkelig utgjør en forskjell? Opplever du at kroppen din ikke lenger matcher din sporty identitetsfølelse eller har redusert fysisk prestasjonsevne, leddproblemer eller småskader begynt å begrense deg i dine favorittaktiviteter eller påvirke din livskvalitet i hverdagen? Har du tenkt at alder, dårlig genetikk eller svak viljestyrke er årsaken og gitt opp å prøve å snu utviklingen? Nyere internasjonalt anerkjent forskning viser at utvikling av usunn kroppsammensetning og redusert respons på trening og kostholdsendringer i de aller fleste tilfeller skyldes livsstilsrelatert hormonell ubalanse og resistens som hindrer kroppen i å forbrenne lagret kroppsfett og reduserer evnen til å bygge og vedlikeholde muskelmasse. Den gode nyheten er at ny biologisk kunnskap og overbevisende klinisk erfaring fra ledende medisinske spesialister innen metabolsk helse har ledet norske helsespesialister til utviklingen av en kronobiologisk * livsstilsmetode som effektivt reaktiverer de systemiske hormonelle prosessene som regulerer kroppsammensetning og vitale helsebiomarkører tilbake mot yngre dagers nivårer. Metoden gjør det overraskende lett for folk flest uansett alder, å reversere tidlig biologisk aldring og utvikle en sunt slank og atletisk kroppssammensetning, uten å måtte følge et strengt kalorifokusert kosthold, ekstreme treningsprogrammer, kjemisk hormonterapi eller slankemedisiner. Les mer...

New Revolutionary Fitness Transformation Method! Release Your MAX genetic potential after 30/40/50/60...! Hvem står bak Athletic Biotuning? Livsstilsmetoden Athletic Biotuning er basert på nyere prisvinnende forskning innen kronobiologi og en revolusjonerende medisinsk ernæringsmetode for behandling av metabolske og autoimmune forstyrrelser, utviklet av internasjonalt ledende spesialister innen feltet. Videreutviklingen til en holistisk fitness livsstilsmetode for folk flest har blitt ledet av Børre Bendiksen, ernæringsspesialisert fitness-fysioterapeut og tidligere medgründer og konseptutvikler i treningskjeden Elixia. Over 30 års praktisk faglig erfaring, metodetesting og fordypning i studier innen kronobiologiske metabolske prosesser, idrettsmedisinsk ernæring og treningsfysiologi har resultert i en spesialkompetanse innen epi-genetisk optimalisering av kroppsammensetning, langsiktig helse og fysisk prestasjonsevne for godt voksne. Gjennom flere års egen praktisering av Athletic Biotuning som livsstilsmetode har kroppssammensetning og fysisk prestasjonsevne nådd en formtopp i en alder av snart 60. Resultatet er en fysikk og toleranseevne der alder i liten grad begrenser aktivitetsnivået. (kan sees i videoen nedenfor). Home

New Revolutionary Fitness Transformation Method! Release Your MAX genetic potential after 30/40/50/60...! Anker 1 Prisvinnende forskning * og overbevisende klinisk evidens fra internasjonalt ledende medisinske spesialister innen metabolsk helse har ledet til utviklingen av Age athletic ™ , en kronobiologisk * livsstilsmetode som virker på et systemisk hormonelt nivå. Age athletic ™ gjør reversering av fysisk forfall og usunn kroppsammensetning til en overraskende lett oppnåelig og behagelig opplevelse for folk flest. Dette i sterk kontrast til standardiserte vektmestringsmetoder med fokus på kalorirestriksjoner og utmattende utholdenhetstrening, som de aller fleste opplever som ubehagelige og ikke tillater at man spiser seg mett på mat man virkelig liker. Age athletic ™ : Reaktiverer metabolsk fleksibilitet, som er evnen til å veksle mellom ulike energikilder og i langt større grad benytte lagret kroppsfett som primær energikilde Gjennoppretter en homeostatisk balanse i kroppens naturlige appetittregulering, der hormonell signalisering av sult- og metthetsfølelse resettes til å samsvare med kroppens reelle energibehov. Øker muskelproteinsyntesen og anabol restitusjonsevne, noe som gir en betydelig forbedret evne til å bygge og vedlikeholde muskelmasse . Frigjør ditt ubenyttede genetiske potensiale for atletisk kroppsammensetning og langsiktig helse! Age athletic ™ har gjort det enkelt oppnåelig, uten å måtte å følge et strengt og kalorirestriktivt kosthold, ekstreme treningsopplegg, slankemedisin eller kjemisk hormonterapi! Se hva Age athletic ™ har gjort for andre!: Hvordan er det mulig? Age athletic ™ er basert på den nyeste forskningen innen kronobiologi* samt klinisk evidens fra en revolusjonerende medisinsk ernæringsmetode for medikament-fri reversering av insulinresistens og metabolske forstyrrelser som pre-diabetes og diabetes 2, utviklet av internasjonalt ledende spesialister innen feltet. Metoden har vist seg uventet effektiv for reversering av livsstilsrelatert fysisk forfall og forhøyet fettprosent og gir en signifikant optimalisering av vitale helse-biomarkører. Inspirert av de imponerende kliniske resultatene, har norske ernæringsspesialiserte helsefagfolk videreutviklet og konvertert den medisinske ernæringsmetoden og kombinert den med en anabolt stimulerende lavvolum styrketreningsprtokoll. Resultatet har blitt en lavterskel, helsefremmende livsstilsmetode for folk flest som gjennoppretter en balansert appetittregulering samt en betydelig økt evne til å forbrenne kroppsfett og øke muskelmassen. Ernæringsbasert hormonell terapi Age athletic ™ er spesielt utviklet for å stimulere på et systemisk hormonelt nivå gjennom et kronobiologisk * ernæringsmønstert som: 1) Resetter appetittregulerende hormoner (grehlin/ leptin/GLP-1) til å signalisere og sense sult- og metthetsfølelse som samsvarer med kroppens reelle energibehov for etablering og vedlikehold av ditt genetisk betingede setpunkt for helsemessig idealvekt. 2) Gjennoppretter autoregulerende metabolsk fleksibilitet, kroppens evolusjonsmessige medfødte evne til å hyppig slå over til forbrenning av lagret kroppsfett som primær energikilde I kontrast til standardiserte kostholdsmetoder som mange opplever som restriktive og ubehaglige å følge, kan du med Age athletic ™ -metoden spise deg helt mett av vanlig næringsrik mat du liker ved alle måltider samtidig som du utvikler og beholder en helsefremmende lav fettprosent NÅR du har adaptert til det nye spisemønsteret. For de fleste tar denne tilvenningen ca. 2-4 uker. Etter adapsjonsfasen blir metoden gradvis mer metabolsk autoregulerende. Når sultfølelsen igjen begynner å korrelere med kroppens reelle aktivitetsbetingede og døgnsykliske ernæringsbehov vil du oppleve at blodsukkerfall samt suget etter søtsaker og behovet for småspising mellom måltidene forsvinner. Dette er selve hovedsuksesskriteriet som gjør Ageathletic ™ til en permanent livsstilsmetode som er lett og behagelig å følge og gir varige resultater. Effektene oppnås ved å sammensette måltidene basert på vanlig mat du liker, med fokus på å velge primært uprossesert mat med makronæringsmessig sammensetning tilpasset kroppens reelle aktivitetsbetingede og kronobilogiske svært varierende ernæringsbehov. Kronobiologisk adapsjon av makronæringstoffer kan i løpet av få uker vesentlig endre hvordan kroppen reagerer på mat og trening. Enkelt forklart; Å gi kroppen HVA den trenger, NÅR den trenger det, forandrer ALT! Ageathletic -ernæringsguide og Ageathletic -treningsguide gir detaljert veiledning i kosthold-, trening- og livsstilsstrategier og en grundig innføring og beskrivelse av Ageathletic-metoden Trening Hvis du ønsker å maksimere utvikling av en atletisk kroppsbygning og vektlegge økning og vedlikehold av muskelmasse og fysisk prestasjonsevne, har det blitt utviklet en Ageathletic -styrketreningsprotokoll, spesielt designet for å forsterke de anabolt hormonstimulerende effektene av kostholdsprogrammet. Ageathletic -treningsprogrammene er utviklet for å maksimere muskelproteinsyntesen gjennom en unik kombinasjon av treningsteknikker der både mekanisk tensjon og metabolsk stress kombineres i hver økt, en kombinasjon som uløser et kraftigere og mer langvarig proteinsyntesesignal og stimulerer produksjon av testosteron og veksthormoner. I tillegg til å fremme muskulær hypertrofi (muskelvekst) og økt styrke, har metoden også vist seg spesielt effektiv for å bryte treningsplatåer med langvarig stagnasjon av fremgang i treningsresultater. Les mer om hvordan BR virker... Bakgrunn - Vitenskapen bak BR... Age athletic ™ helseeffekter : • Reaktivering av en effektiv balansert appetittregulering • Økt insulinsensivitet og stabilisering av blodsukkernivåer • Betydelig økt evne til å benytte lagret kroppsfett som primær enegikilde • Forsterket proteinsyntese og økt restitusjonsevne • Reduksjon av potensielt helsefarlig visceralt fett (innvendig bukfett) • Økt autofagi - cellenes evne til fornyelse av utslitte og syke deler • Bedret leddhelse og økt bentetthet - forebygger osteoporose og brudd/skade • Bedret søvn og reduksjon av oksidativt og indre stress • Bedret/stabilisert energinivå og stemningsleie Er du klar for å gi din helse og kropp en ny start? Vi kan gjøre det sammen! Online coaching med norsk helsepersonell spesialisert innen optimalisering av kroppsammensetning og langsiktig helse. Contact: Send Thank You for Your message! Home Disclaimer: Resultatene av Ageathletic ™ og Athletic Biotuning ™ (ABT) vil variere fra person til person, avhengig av genetiske forutsetninger, treningsbakgrunn, helsetilstand, alder og personlig innsats. Tjenesten er ikke ment å skulle gi medisinsk rådgivning, diagnostisering eller behandling av skader, lidelser eller sykdommer. Selv om metodene som benyttes ikke utgjør noen kjent økt helserisiko sammenlignet med andre trenings- og kostholdsmetoder, anbefales medisinsk screening av blodverdier og en generell helsesjekk og risikovurdering med lege før oppstart og underveis i Athletic Biotuning-programmet som et forebyggende sikkerhetstiltak! Trademark Copyright © Merkenavnene "Ageathletic ™ " og " Athletic Biotuning ™ " er beskyttet av åndsverkloven og internasjonal lovgivning for kopiering.

New Revolutionary Fitness Transformation Method! Release Your MAX genetic potential after 30/40/50/60...! More info: www.athletic bio tuning.com Home

New Revolutionary Fitness Transformation Method! Release Your MAX genetic potential after 30/40/50/60...! Hvem står bak Athletic Biotuning? Livsstilsmetoden Athletic Biotuning er basert på banebrytende forskning innen kronobiologi samt klinisk evidens fra en revolusjonerende medisinsk ernæringsmetode for medikamentfri behandling av diabetes 2 og hormonelle ubalanser i stoffskiftet og appetittreguleringen, utviklet av internasjonalt ledende spesialister innen feltet. Videreutviklingen til en holistisk fitness livsstilsmetode for folk flest har blitt ledet av Børre Bendiksen, ernæringsspesialisert fitness-fysioterapeut og tidligere medgründer og konseptutvikler i treningskjeden Elixia. Over 30 års metodetesting og fordypning i studier innen idrettsmedisinsk ernærings- og treningsfysiologi har resultert i en spesialkompetanse innen epi-genetisk optimalisering av langsiktig helse, kroppssammensetning og fysisk prestasjonsevne for godt voksne. Flere års egen praktisering av Athletic Biotuning som livsstilsmetode har resultert i frigjøring av ubenyttet atletisk genetisk potensiale, der kroppen selv etter fylte 60 år i liten grad setter begrensninger på aktivitetsnivået. Home